Девочки, кто на гв и хочет похудеть. Я шла рожать 100кг🤦♀️, за беременность набрала почти 30 кг. Весь вес ушел спустя 4 мес. Но ненавистные 7-10 кг еще во мне😥. Я это к чему. Сестра посоветовала нутрициолога #katya_zharaya , она заказывала у нее программу питания. Довольно быстро и легко на ней скинула. Эта программа мне не подходит, т.к якормлю. Для кормящих там подругому сбалансировано. Но меня душит🐸, стоимость программы 2990. Может найдутся единомышленники и вскладчину закажем?😉
Комментариев ещё никто не написал.
Это я 114 кг и 63 кг
И все тот же вопрос про набор веса...срок 36,4 набор 10 кг,пропесочили по полной программе,неужели я такой слон???сколько вы набрали на моем примерно сроке??
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Всем привет, нужны девушки, желающие похудеть. Пишите сколько лишних кг у вас есть. Возьму 2 человека на индивидуальную программу бесплатно.