Доброе утро ☀️
Вакуум 6/30
Много девочек просили ссылку на видео и статьи, по которым я делаю вакуум. Я пересмотрела множество видео, ниже прикреплю ссылку на статью, где мне кажется ясно и четко написано.
ссылка
Девочки отмечаемся, давайте вместе делать)
P.s: я не тренер, не мастер по вакууму. Я такая же самоучка. Что то могу делать не так как надо.
Комментарии
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Аборт на 4 неделе: таблетки или вакуум? Советы мам
Девочки кто как делал аборт ? 4 недели срок
Лучше таблетки , или вакуум ??? Врач говрит когда пьешь таблетки капец будет как схватки это правда ??? А вакуум я сама не хочу из за наркоза !!!! Дайте совет
Может, кто-то даст ссылку, как правильно делать вакуум живота? А то в Интернете много видео, но везде все по-разному)))
Девочки 🙏🏻кто знает , выскабливание и вакуум это одно и тоже ? И до какой недели делают вакуум ? 🙏🏻
девочки! кто убирал живот/худел по технике бодифлекс? или упражнение вакуум? в инете много видео про вакуум. но неужели оно и правда помогает убрать живот? отзовитесь!
Не подскажите, через сколько вы результат увидели от вакуума?!) просто я делала регулярно месяц, и такое чувство что живот только больше стал..🤷🏻♀️