Девочки кто сидит на ПП, кто в этом разбирается, расскажите как вы начали, для меня ПП означает очень сложно, т. к.…
Девочки кто сидит на ПП, кто в этом разбирается, расскажите как вы начали, для меня ПП означает очень сложно, т. к. придётся готовить отдельно для себя и невкусно, т. к. я сладкоежка и исключить сладкое мне очень тяжело, НО есть большое НО я очень хочу похудеть на 10 кг, хочу начать заниматься, так же понимаю чтобы достичь такого результата нужно и пересмотреть своё питание.
Пожалуйста не проходите мимо, поделитесь опытом, мне нужен какой то толчок, а то этот карантин, маленький малыш... чувствую начинается депрессия.
Конечно Alhamdulillah за то что все близкие живи, здоровы, есть что покушать и есть крыша над головой 🤲🏻
Мама Сыновей ·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Я сейчас худею у рогалика на пп в Инстаграмм ,дёшево раз ,все понятно и просто два ,нет тысячи чатов И так далее ,ну и самое главное результат-4 кг за три недели
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Асия·
Мама троих детей
И ещё скачай обязательно эту прогу с гантелей и все считай в граммах всю еду , даже крошку. И пить 1.5-2 литра воды это обязательно
Асия··
Мама троих детей
@krasa05 по этой программе ничего не нужно высчитывать она считает за тебя , просто вводишь вес продукта и все
💋❤️نِنُة❤️💋··
Мама двоих (младенец)
@asiya.m, это с гантелей которая?
Асия··
Мама троих детей
да
Асия·
Мама троих детей
Во- первых живу с родителями мужа готовлю для них и для себя , главное не ленится
Во- вторых , я тоже была сладкоежкой и знаете что ? Я теперь не могу есть сладкое ну вообще не прет и вкус уже не тот, единственное торт могу поесть ,но могу позволить в год 1-2 раза 😂чаще я его итак не встречаю. Ем шоколад победу оч вкусная 😍, пастилушки , финики , мед это вам на первое время потом и этого будет хотеться меньше. Тренируюсь дома 3 раза 👍Что ещё написать то ? Если хочешь напиши на восап поддержу , помогу и поделюсь рецептами ( не люблю долго печатать 😭) 89896514293
Удалён·
Сложно первую неделю, потом не хочется. Сразу не убирай. Поменьше поменьше делай каждый день сахара и жирного и мучного. А потом не будет тянуть и вообще не захочешь. Раз в неделю кушай че хочешь
И вода 1,5 литра в день
Аиша··
Самое сложное для меня пить воду, я можно сказать практически не пью ее, прям тошнит от неё
Удалён··
тоже самое, я пила стакан в день, щас я приучила себя и не могу без воды уже, перед каждым приемом пиши
Каспият·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@asiya.m @malika8
Асия··
Мама троих детей
😘😘
Сальма·
В инсте есть куча пп, рецептов. Джилиан Майклз все 3 уровня , пп диета , и будете как огурчик
Аиша··
После первых родов я начинала заниматься с Джулианой М. но тогда я резко скинула на нервной почве, сейчас тоже хочу начать с ней заниматься