Мамлайф — приложение для современных мам

Как быть, я питаюсь правильно, но вот в обед позволяю съест…

Как быть, я питаюсь правильно, но вот в обед позволяю съесть себе что-то сладенькое, типа, зефира, вафли, горького шоколада, один раз барни съела...но потом чувствую ужасные угрызения совести, но и не съесть не могу, потому что я жуткая сластена и буду думать до конца дня о вкусняхах. Калории не считаю, но точно до 1300-1400 укладываюсь. Короче вопрос, как не заниматься самобичеванием и можно ли вообще есть при похудении такую запрещенку. Про то, что если укладываюсь в калораж или как его там знаю, но меня это инфа никак не впечатляет и я уверена, что при похудении такое есть нельзя😭😭😭

Комментарии

— Ешьте утром, к концу дня и забудете) а за целый день этот Барни точно уйдет в энергию, а не в бока) чем больше себя держите в строгости, тем выше стресс. Зачем в нынешнее время стрессовать еще из-за конфетки?

— Не доводи себя до рпп, опасная херня

— А как его можно заработать? Никогда не задумывалась об этом(

— Почитала, очень похоже, я тт переедаю, то недоедаю

— @ksenia_princess1, короче либо расслабься в плане еды, либо начинай заниматься, угрызения совести за кусок шоколадки могут плохо вылиться

— Я позволяю себе есть все, но в пределах кбжу. Процесс похудения идет все равно, но я при этом каждый день занимаюсь.

— Вот а я не занимаюсь щас нифига

— Есть утром и потом качать попу 😅

— Ненавижу спорт🤪

— @ksenia_princess1 танцуйте) включайте музыку, сына в охапку и пять минут веселья. Конфетка сожжется, настроение поднимется, да еще и сын будет счастлив.

— Зефир без шоколада и пастила, тренер сказал это ешь сколько хочешь

— Можно. Я когда худела в том году, тренер, которая составляла программу питания, до 12 разрешала вкусняшку