Как быть, я питаюсь правильно, но вот в обед позволяю съест…
Как быть, я питаюсь правильно, но вот в обед позволяю съесть себе что-то сладенькое, типа, зефира, вафли, горького шоколада, один раз барни съела...но потом чувствую ужасные угрызения совести, но и не съесть не могу, потому что я жуткая сластена и буду думать до конца дня о вкусняхах. Калории не считаю, но точно до 1300-1400 укладываюсь. Короче вопрос, как не заниматься самобичеванием и можно ли вообще есть при похудении такую запрещенку. Про то, что если укладываюсь в калораж или как его там знаю, но меня это инфа никак не впечатляет и я уверена, что при похудении такое есть нельзя😭😭😭
Открыть в приложении
Комментарии
— Ешьте утром, к концу дня и забудете) а за целый день этот Барни точно уйдет в энергию, а не в бока) чем больше себя держите в строгости, тем выше стресс. Зачем в нынешнее время стрессовать еще из-за конфетки?
— Не доводи себя до рпп, опасная херня
— А как его можно заработать? Никогда не задумывалась об этом(
— Почитала, очень похоже, я тт переедаю, то недоедаю
— @ksenia_princess1, короче либо расслабься в плане еды, либо начинай заниматься, угрызения совести за кусок шоколадки могут плохо вылиться
— Я позволяю себе есть все, но в пределах кбжу. Процесс похудения идет все равно, но я при этом каждый день занимаюсь.
— Вот а я не занимаюсь щас нифига
— Есть утром и потом качать попу 😅
— Ненавижу спорт🤪
— @ksenia_princess1 танцуйте) включайте музыку, сына в охапку и пять минут веселья. Конфетка сожжется, настроение поднимется, да еще и сын будет счастлив.
— Зефир без шоколада и пастила, тренер сказал это ешь сколько хочешь
— Можно. Я когда худела в том году, тренер, которая составляла программу питания, до 12 разрешала вкусняшку