Я тоже страдала на Вашем сроке(спать не могла((и магний пила(не помогает он,но все прошло само

Прохладный душ ног на ночь мне очень помогал

И мне кальцемин помог ( уже после 1 приема 1 *2 раза в день)

Вам не хватает кальция и магния. Магнерот и кальцемин мне помог

Я тоже очень мучалась этой проблемой.... мне перед сном помогал просто душ( но к меня на насадке 5 видов ( и душ шарко даже есть) вот стояла в ванне по 30 минут и просто ноги тёплой водой !!! Очень хорошо успакаивало! Я сразу засыпала. Но где то в 2 часа ночи, просыпалась от того что аж лежать не могу... опять ломило ноги - и я снова шла а душ минут на 15-20!!!

Это было реально моим спасением!!!
А магний тоже пила 2 таблетки 3 раза в день

Такая же проблема, я тут про нее тоже писала, и кто-то мне посоветовал съедать на ночь банан, не поверите-реально помогает почти всегда. Магний мне тоже не помог вообще

Меня спасало только одно, я вытягивала ноги и со всей силы носочки тянула на себя, т.е. как бы растягивая мышцу. Никакие магнелисы, кальции и т.д. не помогали. Поэтому в эту беременность как только начинаю чувствовать спазм, сразу же тяну носок на себя. В первую Б мучалась до слез, пока подружка этот способ не посоветовала.

Компрессионные чулки или гольфы, только это помогает уснуть

Я ледяной водой спасалась

Мне Кальцемин помог

Кальций. Удивительно,что гиня вам не прописала. На этом сроке очень высокое потребление кальция,формируется скелет ребенка. Либо скорлупу яичную,либо таблетки- кальцемин,кальций д3 никомед и т.д.

Может быть и вены. У меня ломает ногу всю от основания, я бинтовала бинтом от варикоза

Не пробовали контрастный душ? Мне магний никак не помогает, а в ванну ноги спускаю, сначала холодной водой поливаю,потом тёплой, не горячей и заново. Отпускает. Засыпаю.

Магнелис по 5-6 вроде пьют, это магний б6 форте по 1-2шт

Какая картоха😂😂девочки ну 21 век на дворе )
По теме )
Я мучаюсь сильно с ногами , ступни так вообще
Жесть была . Делала узи ( исключить жидкость, ортопеды консультации и тд)
В целом как правило если нет каких то болячек . То с ногами это к невропатологу)
Делала мрт , кучу рентгенов и там показало проблему

Из назначенного . Это деклофинак гель . Мазать на ночь
При адских болях не терпеть и выпить нимесил
Все остальное с назначения врача