Mom.life
Алена
alenyshkalelik
Алена
Девочки как избавиться от постоянной паники?Не понимаю что такое происходит,просто переживаю за себя,за малыша постоянно...плачу постоянно,не могу спать,на каждую фигню обращаю внимание,болит горло...я уже накрутила,что это коронавирус 😫кольнуло в боку,уже хочется бежать на узи,кажется что все время что то не так
..я просто схожу с ума!!!Не могу спать нормально,аж дышать тяжело иногда от того как страх какой то охватывает...
16.04.2020
4

Лучший комментарий

Комментарии

ani_an
ani_an
Займите себя чем нибудь, уделите время какому нибудь занятию, не позволяете себе думать о всякой ненужной для вас чуши и продолжать себя накручивать.
17.04.2020 Нравится Ответить
zhuravelka
zhuravelka
Гормоны! Это как троекратный пмс! Постоянное чувство тревоги до тошноты! Накручивание... магний обязательно, и попросить выписать успокоительное. У меня была такая тревожная беременность...я довела себя до плохого финала. После мозг включился и больше не допускала таких вещей
Позитив, арт-терапия, мультики добрые, мантры, общение с приятными людьми. Мечтать о будущем с малышом! Все будет хорошо))
17.04.2020 Нравится Ответить
snatalia6
snatalia6
Щербаков еще со стэндапа. Не знаю как вы к такому юмору. Но мы прям до слез ржем с мужем
17.04.2020 Нравится Ответить
snatalia6
snatalia6
Я паникер тот еще. Расскажу что мне помогает всегда. Как только накатывает, включаю любимые юмористические передачи. Начинаю слушать через силу, а потом втягиваюсь. Смеёшься и забываешь что горло болело или кольнуло где. Мне всегда помогал Задорнов, прожекторперисхилтон (знаю что это старье старинное, но мне смешно😄) гудков еще любовь моя. Главное найти что вам нравится. Я даже засыпала с наушниками, где концерт Задорнова шел. Чтоб мысли не крутились всякие. Нереально помогло, когда лежала на сохранении. Родила здоровую девчонку в итоге, которая просто постоянно хохочет
17.04.2020 Нравится Ответить
anna0123
anna0123
Не смотрите телевизор!
17.04.2020 Нравится Ответить
krimi
krimi
Мерьте давление , температуру , позвоните геникологу посоветуйтесь , пейте магний б6, купите доплер что бы сердцебиение малыша слушать
17.04.2020 Нравится Ответить
nechakatrina
nechakatrina
Пила пустырник и на ночь ромашку запаривала, пила с медом.
17.04.2020 Нравится Ответить
ardashkina_logoped
ardashkina_logoped
Ох, я такая же... и могу сказать что от советов ,, подумайте о малышке,, еще больше себя накручиваешь... Я стараюсь отвлекаться, понимаю что все что от меня зависит я делаю. Если совсем накатывает звоню близким и выговариваюсь... сразу легчает😊, психолог тоже отлично, но тут важно найти своего специалиста...пироженки под кино помогают😊
17.04.2020 Нравится Ответить
liviya
liviya
Так можно себя и до смерти накрутить. Подумайте о малышке.
17.04.2020 Нравится Ответить
reginatru
reginatru
Если будете себя накручивать, излишне нервничать, то иммунитет снизится. Сами понимаете, что хорошего в этого мало. Сядьте и успокойтесь, попытайтесь расслабиться, смотрите фильмы, пейте кофе, радуйтесь солнце, созвонитесь по видеосвязи с близкими, с друзьями. Просто перестаньте паниковать, малышу это не на пользу.
Мы сейчас все в одном положении, в одной лодке, панику отставить.
И, поверьте, при беременности нормально, когда кольнуло в бок, в другой бок, когда даже плохое самочувствие, токсикоз. А потом на поздних сроках у вас будет каменеть живот, ходить ходуном, тянуть, когда будут расходиться кости. Все это НОРМАЛЬНО! УСПОКОЙТЕСЬ, ПРИМИТЕ ТЕПЛУЮ ВАННУ И ПРОСТО УЛЫАЯСЬ СКАЖИТЕ СЕБЕ, ЧТО ВСЕ ХОРОШО, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА И ВСЕ ВРЕМЕННО!
17.04.2020 Нравится Ответить
mama1015
mama1015
Я такая же была, вплоть до родов 🙈 только после УЗИ плановых отпускало немного
17.04.2020 Нравится Ответить
mariika.s
mariika.s
хахахаха, как будто свой пост читаю🤣🤣🤣 я до результатов анализов первого скрининга на панике была 🤣 задолбала всех вообще ))))))) и один раз даже истерика была, когда токсикоз прошёл)))) потому что я перестала чувствовать дискомфорт и думала, что всё очень плохо, и 8 МАРТА так рыдала от испуга, что муж потащил меня на узи, там мы послушали сердечко и я успокоилась)))) но один момент, знайте, что от ваших переживаний, нервов и вашей паники, вы делаете опасную действительно ситуацию. это плохо, когда беременная постоянно в этом состоянии! у меня из-за нескончаемого стресса появился тонус. но после того, как услышала сердечко на узи, я успокоилась и на следующем плановом узи уже тонуса не было. так что, СПОКОЙСТВИЕ! наслаждайтесь 🥳🙏🏽
17.04.2020 Нравится Ответить
paulina12
paulina12
После родов пройдет😉
17.04.2020 Нравится Ответить
nastena_dav92
nastena_dav92
Гормоны шалят, я тоже волновалась по пустякам и накручивала себя, потом отпустила
Решила для себя что мне только хуже от этих волнений
17.04.2020 Нравится Ответить
tatanavovk149
tatanavovk149
Я такая же. Сплю и каждый раз глотая, проверяю своё горло. И если не дай бог запершило, все у меня паника, сердцебиение, мне плохо. Слёзы. Бегу полоскать горло. Постоянно трогаю лоб, переживаю что б температура была в норме. Вчера вообще разрыдалась сидя на кухне. Короче эта паника меня сведёт с ума. Мы ж ещё переживаем не только за себя а ещё и за своих близких и ребёночка. Быстрее бы уже все это закончилось, но что-то смотрю что оно только нарастает.
17.04.2020 Нравится Ответить
alenyshkalelik
alenyshkalelik
Вот прям тоже самое😫
17.04.2020 Нравится Ответить
ttina.ayna
ttina.ayna
Да это гормоны ) также было) все пройдёт ) пейте валерьяночки) у меня до сих пор остались)) во время Б пила )
17.04.2020 Нравится Ответить
ledinred
ledinred
Выключить новости и занимать себя. Можно для малыша плед связать, подобрать что-то, дизайн его комнаты продумать. Общаться с животиком, вкусно кушать и высыпаться. Высыпаться прям главное😁 Все у вас будет хорошо! На ночь пустырник в таблетках мне назначали когда я так же загонялась если что
17.04.2020 Нравится Ответить
anya_t.
anya_t.
Соглашусь, что от безделья) я сама тревожная и ох как себя могу накрутить...и в этом болоте собственных страхов погрязнуть) возьмите себя в руки! И придумайте миллион дел! Мне помог переезд...пока вещи собирала, раскладывала, перекладывала , мебель покупала ...думать было некогда...да ещё и набрала всего 10 кг, так как не лежала на диване в страданиях)

Ну а если силы воли не хватит , то психотерапевт)

А так главное начать! Дорогу осилит идущий)
17.04.2020 Нравится Ответить
mums_bye
mums_bye
От безделья 🤪
17.04.2020 Нравится Ответить
mumofsun
mumofsun
Курс магний б6 надо
16.04.2020 Нравится Ответить
ion4ik
ion4ik
Всё будет хорошо, верьте в лучшее! Отвлекитесь от новостей про коронавирус, почитайте что-нибудь позитивное или полезное (про уход и воспитание детей), посмотрите комедию и т.п. Болит горло - чаще полоскайте! Прислушивайтесь к своему организму, но не надо впадать в панику.
16.04.2020 Нравится Ответить
mamadin4ikk
mamadin4ikk
Советую марафон Анны Калантерной "Антипсихоз", он в Телеграме, бесплатный, очень много полезной информации, в целом для того чтобы от паники избавиться, не только в связи с коронавирусом.
16.04.2020 Нравится Ответить
mamadin4ikk
mamadin4ikk
@lesenok80 ссылка
17.04.2020 Нравится Ответить
lesenok80
lesenok80
@mamadin4ikk, спасибо !
17.04.2020 Нравится Ответить
mamadin4ikk
mamadin4ikk
@lesenok80 пожалуйста!)
17.04.2020 Нравится Ответить
babkovtapkahhh
babkovtapkahhh
Книгу могу посоветовать, Роберт лихи, свобода от тревоги
16.04.2020 Нравится Ответить
ylua_mom2020
ylua_mom2020
Валерьчночки надо попить))) может полегче будет)
Меня паника только в начале 2 триместра отпустила)
16.04.2020 Нравится Ответить
alenyshkalelik
alenyshkalelik
Я пью на ночь,вроде успокаиваюсь не надолго,а потом опять начинается и уснуть никак не могу😔когда утром муж просыпается чего то делает дома так засыпаю, а так всю ночь лезут мысли дурные и реветь хочется
16.04.2020 Нравится Ответить
ylua_mom2020
ylua_mom2020
@alenyshkalelik я по 4 шт пила) и прям хорошо было, вся тревога уходила)
16.04.2020 Нравится Ответить
alenyshkalelik
alenyshkalelik
@ylua_mom2020 попробую тоже по 4 пить,а то так до дурки не далеко(
16.04.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении