«Если не откроют школы и детские сады, родители изобретут лекарство от коронавируса быстрее ученых» - пару недель назад это казалось шуткой, а сейчас призывом к действию ⠀
Пока мы 👨👩👦 #сидимдома и работаем с ребёнком на хоум офисе, делюсь лайфхаками: «как выжить, если вся семья на удаленке». ⠀
Дополняйте список в комментариях. ⠀ ✔️ Составить план на день, разделив задачи на рутинные и важные, требующие максимальной концентрации/изоляции ⠀
👨 Договориться с супругом разделить нагрузку: пока один на важном звонке, второй работает в другой комнате, приглядывая за ребенком ⠀
🧸 Придумать самостоятельную активность, способную занять ребенка продолжительное время, пока родитель рядом выполняет рутинную работу. Меня выручают: лего, сенсорный песок и аудиокниги ( слушать, например, на: Литрессе, Вконтакте, Ютюбе и Яндекс музыке). Рекомендую: рассказы Носова и Драгунского, детскую аудио энциклопедию «Чевостик»⠀
📺 Когда оба родителя одновременно заняты важны делами, подключать тяжелую артиллерию - мультики и ipad. Следим, чтобы один «сеанс» не превышал 30–40 минут. Для успокоения включать развивающие мультики и приложения для изучения английского языка. Рекомендую приложения: Study cat и lingokids ⠀
💤 Максимально использовать время, пока ребенок спит. Лечь спать и проснуться пораньше, чтобы выполнить трудную работу, для которой нужна максимальная концентрация ⠀
⏰ Делать перерывы по системе Pomodoro. Принцип такой - ставишь будильник, 25 минут работаешь, ребенок самостоятельно играет рядом, будильник зазвенел - 5 минут играете вместе с ребенком ⠀
👵🏽 Бабушка, которая живет отдельно, может освоить Skype и видеозвонки в WhatsApp и читать внукам книги онлайн ⠀
👶🏻 До и после работы максимально уделять свободное время ребенку, чтобы он не чувствовал себя обделенным вниманием ⠀
🤦🏼♀️Не наводить порядок и не собирать разбросанные игрушки каждые полчаса, расслабиться и работать, когда дети молчат и не трогают вас. Пусть делают что угодно, если это не угрожает их безопасности ⠀
❤️Искать позитивные стороны и наслаждаться моментом, пока вся семья вместе и вы проводите так много времени с любимыми. ⠀
