Не все торты постить. 😊 Надо что- то полезное. Вот я и разбавлю глютеновые рецепты полезной омегой 3.

Форшмак
Блюдо известное, но не очень популярное. А зря!
Это сытное блюдо дающее ощущение сытости надолго. Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты 🤟🏻. Прекрасное дополнение к любому приему пищи. И особенно к завтраку.

🗒 Ингредиенты:
- сельдь 250 гр.
- лук красный 1/2 шт.
- 2 яйца.
- Сливочное масло ~ 50 гр.

🧾 Рецепт.
✅ Отварить яйца вкрутую.
✅ Все смешать в блендере.

😋 Приятного аппетита.
#рецепты_кс