Омега, витамин д3, только обязательно смотрите дозировку больше 2000 без анализов не пейте, при передозировки он очень токсичен! А 2000 для профилактики не помешает. Витамин с ещё пью.
@nadegda94 я пила всю беременность и после практически сразу! Мне прописывал эндокринолог, но именно эти витамины можно пить без назначения, только витамин д3 если без анализа, то маленькая дозировка! Ещё пила сразу как родила, Фемибион, неплохие, но нам всего очень маленькая дозировка!