Для тех, кто интересовался «почему я не ем сахар». Просто потому что я всегда была жуткая…

😂 я маньяк по печенью, раньше обожала орео))

тоже отказались?) я просто если сладкое есть начинала, то меня не остановить) особенно любила на ночь даже чай попить с печеньем 😀

5 день держусь😀 аж ломка бывает, потому что муж постоянно вкусняшки ест так тяжелее, но я держусь😀

я всегда своим готовлю другое сладкое - булочки синабон, разные тортики, пироги, кексы, никогда не пробую. это войдёт в привычку со временем. уже два месяца так, даже больше, с 17 января, плюсом никогда не ем после 18-19 часов

почему - предлагаю, чаще отказываются. но любят банановые оладушки, они без сахара, например. иногда сырники едят. батончики фруктовые

аа, понятно. Моя бы счастлива была от такого разнообразия )

нет, сидят вместе со мной за столом обычно в это время, старший участвует немного, мелкий раскидывает все на столе, разливает воду, надкусывает все фрукты 😂

молодец!! сила воли и осознание это очень круто!

А что изменилось, можно подробнее? Спасибо

сначала да, 4 кг за месяц. я стала весить не 48, а 44. в отпуске в начале марта я вернулась к привычной еде, стала есть вечерами, но сладкое не ела. вес вернулся, сейчас стабильно вешу 48, качество тела и пропорции те же, что были, когда была около 45, единственное ноги не худеют как раньше( видимо это мой комфортный вес. на пп опять уже полтора месяца, но вес уже так не падает

вам и худеть не куда было. Очень Хорошо замотивировали, тоже буду пробовать отказаться от сахара

главное - это готовить что-то разнообразное всегда, а если нет, то даже просто красиво все разложить на тарелке, спокойно поесть по возможности, чтобы от каждого приёма пищи получить наслаждение. у меня каждый приём пищи - как праздник 😀

тоже на гв ела как попало и много сладкого, но при этом весила бывало меньше, чем сейчас. так гв влияло видимо

да, стала меньше жирнится, меньше стало высыпаний каких-либо, стала чувствовать себя всегда хорошо. высыпаться ещё. но это больше потому что я ещё не ем после 19

спасибо , это мотивирует ... откажусь .. только кофе оставлю с сахаром .. или надо полностью отказаться чтоб эффект оценить ?

думаю, что кофе с сахаром не страшно, если это не более двух чашек в день

классно!! вы молодец!! я всегда весила не много как забеременела и родила. всегда 48 стабильно

у меня рост 168, до родов была 58. Рожать пошла 66, после родов опять 58. А потом на хорошей жизни набрала до 63. Такой Толстой ещё не разу не была. Зато теперь 51)

@yalayeva, классно)) это же здорово) я раньше ходила в спортзал, у меня была очень накаченная попа и большие ноги, я была аппетитной и накаченной одновременно, стабильно вес был 56. а рожала первого я 60, а второго 57 😀 стабильно вес сразу после родов на момент выписки 48. минимум на гв 42. короче дикие метаморфозы веса у меня)