Девочки, есть среди вас вегетарианки на моём сроке? 🥝🍎 поделитесь пожалуйста, как вы планируете ваше питание (завтрак, обед, ужин)?
Комментарии
Почему вы считаю что можете лишать ребёнка мяса ?? Ваша мама тоже беременная не ела его?
В смысле, лишать. Какая разница, с этим продуктом или без него?
@selinfox, сейчас будет ода незаменимым аминокислотам🤭. Обожаю
Я в этот период ела утром творог или кашу с фруктами и урбечем, на обед бобовые с овощами и крупами, или супчик, а вечером можно грибы в соусе с картошкой. Ну вообще всё ела😌
Я не ем лет 10 и всю беременность не ела. Ничего не делала особенного, питалась как обычно. Легкая беременность, легкие роды и здоровый ребёнок тьфу тьфу. Анализы в рд были лучше чем у соседок по палате. Не слушайте никого, ешьте побольше свежих фруктов, овощей, зелени, крестоцветные и бобовые. Ну и жиры в виде цельных орехов ( не масло), семена.
Я никого и не слушаю 😉и я бы тоже хотела попробовать перейти на растительный рацион навсегда. Крупы, картофель,хлебцы едите? Как вы к этому пришли?
@ant.gorokhova, давайте в личку, а то поналетят сейчас специалисты))
Нет, только в 3 триместре перестала его хотеть, и рыбу, и молочное 🤷♀️
А рыбу едите?