jvalena
Мама Копирайтер
Девочки, а может кто знает! Я когда присядаю у меня жутко хрустят колени! Что это? Что делать? Ходить с обвислой попой?
11.04.2020
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
kanaria.alexandrit
Два артроза - вообще не рекомендуют приседать.
11.04.2020 Нравится Ответить
hlophlop
Давно не занимались спортом, я так когда засиделась, тоже все хрустело, начала бегать и все прошло, больше не хрустит
11.04.2020 Нравится Ответить
guudena
А у меня после второй беременности щелкают все суставы о организме ....
11.04.2020 Нравится Ответить
prokat.agu
Во-первых, разминайте колени перед приседаниями. Во-вторых, попу можно и другими упражнениями качать))
11.04.2020 Нравится Ответить
prokat.agu
@jvalena разминать - стоя немного сгибаете колени, ставите руки над коленями и начинаете "рисовать" коленями горизонтальные круги, параллельно полу. Надеюсь, понятно объяснила)
11.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также