Девочки, а может кто знает! Я когда присядаю у меня жутко хрустят колени! Что это? Что делать?…
Девочки, а может кто знает! Я когда присядаю у меня жутко хрустят колени! Что это? Что делать? Ходить с обвислой попой?
Девочки, а может кто знает! Я когда присядаю у меня жутко хрустят колени! Что это? Что делать? Ходить с обвислой попой?
Асель·
Послушаю...тоже хрустят периодически
Прокат Агу ·
Мама двоих (4 года, 20 лет)
Во-первых, разминайте колени перед приседаниями. Во-вторых, попу можно и другими упражнениями качать))
Мама Копирайтер··
Мама дочки (2 года)
Спасибо)
Прокат Агу ··
Мама двоих (4 года, 20 лет)
разминать - стоя немного сгибаете колени, ставите руки над коленями и начинаете "рисовать" коленями горизонтальные круги, параллельно полу. Надеюсь, понятно объяснила)
Мама Копирайтер··
Мама дочки (2 года)
вроде да, благодарю)
Наташа·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
А у меня после второй беременности щелкают все суставы о организме ....
...··
Я так вас понимаю . Я даже шеей хрущю😅
Krista_Talashes ·
Мама дочки (1 год), беременна (20 нед.)
Давно не занимались спортом, я так когда засиделась, тоже все хрустело, начала бегать и все прошло, больше не хрустит
Елизавета ·
Мама троих детей
Два артроза - вообще не рекомендуют приседать.