Доброе утро, подскажите, пожалуйста, как в плане похудения, действует велотренажер))Достаточно занятий на нем?Или еще…

Доброе утро, подскажите, пожалуйста, как в плане похудения, действует велотренажер))Достаточно занятий на нем?Или еще какая-то нагрузка должна быть??Врач не разрешает после тяжелого кесарева пока заниматься спортом, разрешила бег и велосипед в небольших количествах