Сейчас многие начали заниматься дома: йога, фитнес.
Подскажите, какие программы/сервисы для этого используете? Интересует и йога, и тренировка.
Уровень подготовленности 0+ :)
Комментарии
Я дома с тренером,он пишет программу и питание. Ему высылаю видео😂
Но если не начнут болеть - то Джилиан реально классная !!
У меня от Джилиан начали болеть колени (делала все правильно ) до Б много лет спорт зал , муж смотрел с техникой ок.
@fiesta284, там она сама дает разминку ... может мало , техника норм - я и сама давно занимаюсь - и даже мужа позвала посмотреть со стороны ... все норм
Бешеная сушка участие стоить косарь сейчас. Ещё неплохое приложение seven
ссылка
Онлайн трансляция практик, у меня подруги очень любят эту студию
Плюсую к Джиллиан Майклз. Начните с ее самой популярной для новичков тренировки «Стройная фигура за 30 дней»
@cornflower , она везде!)
Мне нравится на Одноклассниках - там с русским переводом, и перевод НЕ запаздывает, как на остальных ресурсах. Но если Вы английский хорошо знаете, то и без перевода отлично)
Кроссовки строго обязательны! Иначе могут колени пострадать. Джиллиан - суровая и действенная женщина :) Сама щас под нее прыгаю и страдаю)
@cornflower, ну блин,как сказать.
Для новичка будет сложно ,но оно того стоит
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
Вдохновение от мамы и бабушки: никогда не поздно начать
Это так, пост вдохновения🩷
Здесь принято делиться детьми, но…
Моей маме 60, бабуле 83 и я так ими восхищена. Мама после 55 ведет блог, собирает йога-туты в разные места, летает в год раз 20 куда-нибудь. Она красивущая, активная и полна энергии.
Бабуля отдельный вид кайфа, она ест эту жизнь ложками, половниками и тоже путешествует, отмечает др в других странах, Новый год в Египте стабильно, прогулки на яхтах, рыбалка в океане, выезжает на ретриты по всей стране и каждый день йога, много йоги. Он...
Девочки!!! Тобольск!!! Кто готов ходить на йогу для беременных или в бассейн? Отзовитесь!) ищу компанию)
Что за практика у ребёнка?
Что за прикол у ребёнка?
Практикует йогу?😂
По йоге на Ютьюбе - chilelavida