Сейчас многие начали заниматься дома: йога, фитнес.
Подскажите, какие программы/сервисы для этого используете? Интересует и йога, и тренировка.
Уровень подготовленности 0+ :)
Анастасия ЕфремоваМама троих детей
У меня от Джилиан начали болеть колени (делала все правильно ) до Б много лет спорт зал , муж смотрел с техникой ок.
Анастасия ЕфремоваМама троих детей
@fiesta284, там она сама дает разминку ... может мало , техника норм - я и сама давно занимаюсь - и даже мужа позвала посмотреть со стороны ... все норм
АнастасияМама двоих (2 года, 3 года)
Плюсую к Джиллиан Майклз. Начните с ее самой популярной для новичков тренировки «Стройная фигура за 30 дней»
АнастасияМама двоих (2 года, 3 года)
@cornflower , она везде!)
Мне нравится на Одноклассниках - там с русским переводом, и перевод НЕ запаздывает, как на остальных ресурсах. Но если Вы английский хорошо знаете, то и без перевода отлично)
Кроссовки строго обязательны! Иначе могут колени пострадать. Джиллиан - суровая и действенная женщина :) Сама щас под нее прыгаю и страдаю)
✩АндреевнаМама двоих (1 год, 6 лет)
@cornflower, ну блин,как сказать.
Для новичка будет сложно ,но оно того стоит
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
Пост о восхищении активной мамой и бабушкой, которые путешествуют, занимаются йогой и не боятся перемен. Мотивация для всех возрастов.
Девочки!!! Тобольск!!! Кто готов ходить на йогу для беременных или в бассейн? Отзовитесь!) ищу компанию)
Что за прикол у ребёнка? Практикует йогу?😂
Силивончик Елена·Мама дочки (2 года)
По йоге на Ютьюбе - chilelavida
·Ответить