Сейчас многие начали заниматься дома: йога, фитнес.
Подскажите, какие программы/сервисы для этого используете? Интересует и йога, и тренировка.
Уровень подготовленности 0+ :)
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Девочки,йога для беременных на взлетке. Кто куда ходит?
Дочь завязывает собаку в узлы, а та терпит. Но страшно ли оставлять ребёнка с собакой? Мнения мам в комментариях.
Пост о восхищении активной мамой и бабушкой, которые путешествуют, занимаются йогой и не боятся перемен. Мотивация для всех возрастов.
Девочки!!! Тобольск!!! Кто готов ходить на йогу для беременных или в бассейн? Отзовитесь!) ищу компанию)
✩Андреевна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Джилиан майклз
Классные трени
cornflower··
Мама сына (4 года)
Спасибо! Там не сложно?
✩Андреевна··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ну блин,как сказать.
Для новичка будет сложно ,но оно того стоит
Alice·
Приложение YogaClub
cornflower··
Мама сына (4 года)
Спасибо! Таи с доп инвентарем занятия?
Alice··
пока мне пригодился только коврик
Анна·
Найк тренинг
cornflower··
Мама сына (4 года)
Спасибо! Это приложение?
Анна··
да
Анастасия·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Плюсую к Джиллиан Майклз. Начните с ее самой популярной для новичков тренировки «Стройная фигура за 30 дней»
cornflower··
Мама сына (4 года)
Спасибо! Это YouTube?
Анастасия··
Мама двоих (2 года, 3 года)
она везде!)
Мне нравится на Одноклассниках - там с русским переводом, и перевод НЕ запаздывает, как на остальных ресурсах. Но если Вы английский хорошо знаете, то и без перевода отлично)
Кроссовки строго обязательны! Иначе могут колени пострадать. Джиллиан - суровая и действенная женщина :) Сама щас под нее прыгаю и страдаю)
Лера·
Мама двоих (младенец)
https://dishistudio.com
Онлайн трансляция практик, у меня подруги очень любят эту студию
Катя·
Мама сына (1 год)
Бешеная сушка участие стоить косарь сейчас. Ещё неплохое приложение seven
Анастасия Ефремова·
Мама троих детей
У меня от Джилиан начали болеть колени (делала все правильно ) до Б много лет спорт зал , муж смотрел с техникой ок.
Анастасия Ефремова··
Мама троих детей
@cornflower, напишите как у вас пойдёт или нет
Катя··
Мама сына (1 год)
Мб без разминки делали или технику неправильно?
Анастасия Ефремова··
Мама троих детей
@fiesta284, там она сама дает разминку ... может мало , техника норм - я и сама давно занимаюсь - и даже мужа позвала посмотреть со стороны ... все норм
Анастасия Ефремова·
Мама троих детей
Но если не начнут болеть - то Джилиан реально классная !!
Кристина·
Я дома с тренером,он пишет программу и питание. Ему высылаю видео😂
cornflower··
Мама сына (4 года)
Классно! 👍
Силивончик Елена·
Мама дочки (2 года)
А вес какой?)
Силивончик Елена·
Мама дочки (2 года)
По йоге на Ютьюбе - chilelavida