Девчонки,кто сидел на интервальном голодании? Как результат? Я села на 16/8 и плюс придерживаюсь ПП. Спорт редко
Девчонки,кто сидел на интервальном голодании? Как результат?
Я села на 16/8 и плюс придерживаюсь ПП. Спорт редко
Лучший комментарий
Комментарии
Если начинать медленно его вводить, и правильно рассчитывать порции -калории и все будет ок
Отметок «Нравится»: 0
Порции еще надо уменьшать, а то толку не будет. У меня было -6 за 10 дней
Отметок «Нравится»: 0
я можно сказать вообще мало ем,в основном 2 раза ,как то не хочется есть. До этого сидела на одних салатах. Воды пью достаточно.
Отметок «Нравится»: 0
@anastasia0391, ну это тоже не совсем правильно. Должно быть полноценное питание: и мясо, и крупы, и овощи, и фрукты
Отметок «Нравится»: 0
сейчас уже ем все это ,по немногу. Буду надеется что вес будет уходить)
Отметок «Нравится»: 0
На гв точно нельзя. И да, это вредно , для женского организма особенно. Но эффект конечно классный!
Отметок «Нравится»: 0
На счёт гв сказать не могу,не знаю. 8 часов кушаете,а 16 нет,кроме воды и чая зелёного. Время сами выбираете. У меня последний прийти пищи в 5-6 вечера, и утром кушаю в 9-10 в зависимости во сколько был последний прийом пищи вечером
Отметок «Нравится»: 0
Девчонки скажите а когда идёт голодание можно с утра выпить чашечку кофе без сахара??
Отметок «Нравится»: 0
Я не пью,пью только воду. А в приложении написано чёрный кофе,несладкий час и вода)
Отметок «Нравится»: 0
Екатерина ·
Мама сына (2 года)
Порции еще надо уменьшать, а то толку не будет. У меня было -6 за 10 дней
Анастасия Анастасия··
Мама дочки (2 года)
Я уменьшила ,от сладкого и сахара вообще отказалась,но пока результат не очень радует
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
@anastasia0391, у меня было 3 приема пищи. Перекусов не было. Обычные свои порции уменьшила в 2 раза в объёме. Пока не уменьшила и ела перекусы, результата не было
Анастасия Анастасия··
Мама дочки (2 года)
я можно сказать вообще мало ем,в основном 2 раза ,как то не хочется есть. До этого сидела на одних салатах. Воды пью достаточно.
Екатерина ··
Мама сына (2 года)
@anastasia0391, ну это тоже не совсем правильно. Должно быть полноценное питание: и мясо, и крупы, и овощи, и фрукты
Анастасия Анастасия··
Мама дочки (2 года)
сейчас уже ем все это ,по немногу. Буду надеется что вес будет уходить)
Маня·
Мама дочки (2 года)
Не было вообще его, разные комбинации пробовала