В прошлом посте меня спрашивали как удаётся не набирать) вот как раз сходила в магаз и показываю вам свои секреты)…

У вас дети не тырят вкусняхи эти, пока вы не видите? 🤣

Читаю пост жря пиццу грибную в прикуску с шоколадом и пряником.

👍🏻👍🏻👍🏻кайф , молодец!!!

Как я скучаю по Даниссимо😢🤧вкус детства омномномномном

Я не очень поняла, горький шоколад вы плитку в день съедаете или как?

Я бы так не хвалила эти творожки. Сахар и жир, ничего полезного. И они достаточно калорийные. Лучше, чем булка, естественно, но все же

Т.е нет такого:

Завтрак: каша на воде,сыр,чай/кофе

Перекус: творог и фрукты

Обед: суп или каша или макароны/грудка/хлеб

Перекус: творог и фрукты

Ужин: овощи и рыба/грудка или другое

На ночь: ? Что вообще ешь из круп мясного?

Газированную воду тоже люблю и заметила эффект ликвидации аппетита от неё. Но любая газировка (просто вода или лимонад) это дополнительная ямочка на попе в виде целлюлита

Тоже их люблю. Но я всё же смотрю не только на калорийность, но и на БЖУ. В этих творожках много углеводов, а это не совсем полезно в частности для фигуры. Но что есть конечно личное дело каждого

Я в берёменность первую набрала 22!!! Кг!! Больше расстраивалась) с роддома вышла минус 10 кг. За неделю ушло 8 кг. Остальное через месяц. В итоге примерно через два месяца после родов я опять была свои 57 кг)) вот сейчас слово дала себе не отьедаться. Но опять что то идёт не так 🙈почему то я беременная вечно голодная. А как родила, сразу аппетит пропал🤷

Извините, может бестактный вопрос, но все таки- вы получается были небеременны 2-3 месяца? Как Ваш организм восполняется?

Вот такие

Всё правильно))я тоже утром съедаю по несколько печенек юбилейного и горький шоколад,мало каллорий и сытно))попробуй ещё хлебцы корнер сладкие,они и полезные и 30 кал на одну и капец какие сытные, супер перекусу6на весь день

Вы много набираете?

Я так же примерно ем, и в мес прибавка по 350-400гр всего, в то время, когда со старшей, я привес получила 30+,но там конечно и гестоз помог с отеками. Выйдя из рд было около 17кг лишних. Единственное из списка твоего Катюш, исключила сырки творожные, это растительные жиры, молочный там только запах, они повально прилипают,лучше батон сьесть, чем их

7,😱 герой.. Но мне не понят наверно, пока 😅🤞 сильная женщина 💪

Зефир можно? Учту

А как с составом этих творожков? Что-то я их всегда обхожу. В приоритете классический йогурт (+ягоды из варенья или замороженные).

А я покупаю мягкий творог в пластиковых колбасках таких и режу туда банан😍 надеюсь, что это более натурально, чем покупные творожки😁

А я ела как не в себя, был безумный аппетит, ела даже по ночам, причем каждую ночь, раза 2 минимум, а иногда и 3-4. Взвешивалась раз в неделю, и так радовалась прибавке, я себе так казалась больше беременной. Но живот был очень маленький, те кто видел меня на 5-6 месяце даже и не подозревали о беременности, и какое их удивлением было после. Набрала 14 кг, за 8 месяцев ( малыш родился на 8 месяце) .

Какая ты -молодец!!!Удачи продержаться!!!Я вот набрала в беременность 17кг. Была шариком. 😁 И после родов еле скинула. Только после 2лет пришла в форму. Если пойдем за вторым,то точно столько жрать не буду😁. Это ничего хорошего ни ребенку,ни маме. Во всем нужна норма.

Я третий день без мучного и сладкого, взяла себя в руки! Очень хочу похудеть! Главное теперь не сорваться🙊

Эх, я помню пришла на ктг, а там у девочки не могли прослушать сердцебиение, из-за слоя жира 🤭. Так мне ее жалко стало, такой у нее взгляд был , прям до сих пор не могу , как вспомню😔

Надо будет воспользоваться советом 👌🏼😊