Как справляетесь с гневом,раздражением,злостью ?

Мне тоже помогает комбо ВИНО+СЕКС+ХОРОШИЙ ФИЛЬМ

Раньше пыталась с кем-то поговорить, но это тупик - подобный разговор с мужем приводит к скандалу, а всем остальным не интересны твои проблемы.

Могу порычать в подушку

Включаю музыку и танцую)

не подавляю) это самое главное. все подавленное - в болячки или накапливается и потом лавина еще больше

иногда не сдерживаюсь и при близких или позволяю себе в голове обматерить с ног до головы. можно подушку побить или вещи в комнате пошвырять, вот так и выбросить гнев😅

можно перевести в «злобный юмор». типа «оххх я сейчас и злая или ты меня разозлил, уничтожила бы все сейчас вокруг» и сказать это смешноватым тоном с улыбкой🤪😅

А я просто так заеб мужа чтоб он сам был в похожем состоянии -тогда включаю свой монолог)

Начинаю готовить 😂🤦‍♀️, или шопинг в интернете 🙈

https://www.facebook.com/100001534143167/posts/2979425255451917/?d=n

Начинаю убирать дома

Купить успокоительное

Мне тоже помогает комбо ВИНО+СЕКС+ХОРОШИЙ ФИЛЬМ

Раньше пыталась с кем-то поговорить, но это тупик - подобный разговор с мужем приводит к скандалу, а всем остальным не интересны твои проблемы.

Могу порычать в подушку

Да никак, я по жизни псих одиночка , вечно ругаюсь)))) 🙈

Кричу)

Плачу, включаю смешные видосы, обнимаю ребенка или собаку.

Вчера мужу выговорилась, местами на повышеных тонах. Полегчало)))

еще мне помогает секс😃вино...

Пью валерьянку, медитирую, уделяю время себе по возможности

@artbiba, @lerka.eklerka, @katyaandrey17, @elena--k, ой девочки мне б прокричаться где то в поле 😭 я чет устала .

Сейчас ни как! Включаю малому мультики сама врубаю музыку в наушника или залипаю в ютубчик, всякую херню смотрю. Часик и меня попускает.

чай, умываюсь, смотрю в окно, выдыхаю) пью

валерьянку😉

Рыдаю и пью😂

Уединяюсь где-то, что бы не сорваться на мужа и детей.

Плачу..)

Завариваю чашечку кофе и бегом на балкон)

Рычу 😂👌🏻