Если Вы сейчас очень злитесь.
⠀
Все больше я вижу и слышу как люди говорят о своём раздражении. Причём не так важна причина - правительство, вирус, близкие, не близкие. Неважно🤷🏻‍♀️
⠀
Недовольство, ворчание, сдвинутые брови. Невозможность посмеяться. Тяжёлые думы. И много много злости на других людей. А порой и откровенной ненависти.
⠀
Обратите своё внимание, что это главный признак того, что Вы сейчас не выдерживаете.
⠀
Вам внутри очень плохо (тревожно, страшно, грустно) 👉 скапливается напряжение 👉 психика через злость помогает Вам его сбросить.
⠀
❌Однако, это сейчас не лучший вариант.
Да, злость помогает сбросить напряжение. Но вместе с этим сбрасывается огромное количество энергии. Той энергии, которая Вам в это время жизненно необходима, чтобы сохранять благоразумие, спокойствие, устойчивость. Помните, только эти состояния реально помогут справиться. А ненависть - нет. Она лишь опустошит и лишит остатков сил.
⠀
💡 Если Вам сейчас очень трудно, позаботьтесь о себе и тех, кто рядом с Вами. Обратитесь к специалисту. Не доводите себя до точки, когда не будет сил, даже на это.