Решила я значит заняться дома спортом 😝 и вот лежу и думаю, а будет ли результат от домашних тренировок? Ну например 30 приседаний, вакуум, 30 раз пресс качнуть 🤔 ну а там по нарастающей, с каждым днём все больше и больше. Как думаете девоньки? Стоит ли?
Конечно будет. Если ваще ниче не делать, а только смотреть на картинку спортивной девушки, точно ниче хорошего не будет)
После 2 родов на 20 кг похудела с помощью домашних тренировок.
@olgavdecrete вау👍 а вы кормили при этом? Просто читала , что не все упражнения можно делать при ГВ , а диеты придерживались?
@olavorobeva89, Считала ккал до 1600 и каждый день час чем-то занималась, кардио или силовые под видео.
Если систематически, с правильной техникой и дефицитом калорий, то будет 😉
Конечно стоит, для начала хотя бы что то))) карантин закончится, а там лето💪☺️
Я занимаюсь уже 2 недели, раз в 3 дня. Пока нифига не похудела. Крепатура уже достала, капец как всё болит.
Мне 30) и думаю рискнуть ли рожать после 30? Рискнули бы?
Как думаете в 30 лет уже старая рожать третьего ребёнка? 😄 Я как хотела родить до 30 лет третьего, почему у меня был такой бзик не знаю 🥲 Интересно кто во сколько родил третьего малыша, поделитесь пожалуйста 😍
Я в шоке. Мне 30. Нет подруг, хочется в бар и даже некого позвать. Не думала не думала, что окажусь в такой ситуации 🤧
Женщина пишет ,что подарить мужу в районе 30 тыс?
И все такие накидывают ,накидывают.
Я это,а я это
Одна написала,что это вообще мало..
Я одна в декрете думаю,что подарить мужу за 2 тыс?😂
У вас есть пары семейные друзья ,знакомые ,которым за 30,не хотят детей ,не их это ,хотят путешествовать ,жить в своё удовольствие .Я заметила таких все больше и больше .Брат у меня не хочет ,ему 30 ,не готов ,он я думаю насмотрелся у меня на сложности ,с которыми столкнёшься и решил нафиг ,аналогично и две подруги .Я не осуждаю ,это их право ,каждому своё ,зато честно .
Все делать по 30 раз,толку никакого не будет))по 4-5 подходов тогда по 30 раз)это для начала,самый минимум)а потом с весом уже надо заниматься