Девочки кто слышал про Кето диету? Может кто-то пробовал? Еще с беременности прилипло 8 кг и не знаю как от меня их избавится(( Уж очень мне симпатично меню:))))
ОльгаМама сына (4 года)
Мне кажется что КЕТО опасно. Могу посоветовать @v.olga , я с ней очень круто похудела
Наталья Мама троих детей
@ezze_web_designer, пожалуйста, не слушайте никого, кто говорит про опасность кето. Почитайте сами, послушайте докторов. Ведь эта диета широко применима среди самих врачей. А те, кто говорят об опасности кето, обычно ничего конкретного ответить не могут. Удачи вам!
Муж мой сидел) сбросил за 2 недели как раз 8 кг))) но мне ад дурно было....ел сало,закусывал сливочным маслом, жирное мясо,кокосовое масло...
ЮлияМама сына (4 года)
А мне не пошло не могу есть такое жирное , я заказала доставку пробную на три дня . В итоге все съел муж . Меня аж тошнило
Наталья Мама троих детей
Я пробовала соблюдать кето диету, очень нравилось, но это должно перерасти в образ жизни, а не временную меру. Мой муж на кето уже год. Самый большой плюс для меня - не хочется сладкого. Минус - нельзя пить алкоголь, это сразу выбивает из кетоза.
Наталья Мама троих детей
@tanuha110192, я серьезно) Если на пп я могла, например, раз в неделю выпить несколько бокалов просекко (читмилом это называла:)), то на кето это не так просто. Когда организм перестраивается с одного вида метаболизма на другой (начинает использовать кетоны вместо углеводов), многие люди чувствуют себя плохо. У меня, например, пару дней ужасно болела голова каждый раз, когда я выбивалась из кетоза. У кого-то даже бывает кето грипп. Зато после такой адаптации, если вы начинаете практиковать кето постоянно, наоборот, наступает такая ясность ума, и приливает куча энергии. Поэтому просто взять и выпить не получалось((
АннаМама сына (3 года)
@nataliakru, я пока изучаю, вроде белое вино и красное немного можно или я ещё не разобралась🤨
Наталья Мама троих детей
@ezze_web_designer, да, можно, но только сухое. Вам нужно отслеживать количество углеводов в напитках. Но есть ещё индивидуальные особенности. На кето я плохо переношу алкоголь, как и многие. Надо пробовать, вы сможете понять свой организм, только попробовав.
КристинаМама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Скинула 12 кг за 3,5 месяца не голодая,мне подошло)не люблю голодать и всякие вареные грудки не для меня,а тут было очень комфортно.Кожа очистилась,целлюлит пропал.
КристинаМама сына (2 года), беременна (29 нед.)
@ezze_web_designer, да,с интервальным.Сейчас беременна и ем разнообразно,не придерживаюсь этой системы,после родов наверное вернусь чтобы быстрее придти в форму,либо к кето либо LCHF ,скорее всего второе.
Марми ·Мама сына (2 года)
Супер диета, но я не могу 2 раза в день есть, я люблю часто , наверное и жирная поэтому 😆🤪
·Ответить