Девочки, расскажите пожалуйста как вы похудели без спорта, ваши истории? Какие были принципы и тд.💃пока была у мамы в гостях месяц, похудела, была лёгкой, мало ела, как вернулась домой, я снова поправилась и аппетит бешеный, так и руки чешутся открыть этот гребаный холодильник 😤🤬ещё этот карантин...мать его, вообще в двери пролезать не буду🐘🐷сейчас вешу примерно 58 кг, но для меня это много, я прям задыхаюсь и вещи сидят отвратительно, мне комфортно при 50-52 кг. Каааак это сделать????😭
Комментарии
Если вы все время кушать хотите, то переходите на 6 разовое питание, только правильное, я кучу всего перепробовала, даже в прайм тайм участвовала, и жиросжигатели пила, и поняла наконец то, что 99% твоего тела, это то как ты и питаешься, уже через неделю или пару недель вы увидите результаты, спорт никакой вам не поможет если будете есть что попало )
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
@anna_kh, знаю по себе, это самое сложное, уберите хотя бы муку, это проще чем сахар, приучите себя к шоколаду 70% и выше
@anna_kh, чтобы что-то получить, надо чем-то пожертвовать 🤷🏻♀️
Ешьте крупы, мясо тушёное или вареное( кролик, говядина, индейка до 14-00, тк мясо долго переваривается), рыбу, овощей побольше, на фрукты не налегайте они калорийные, сладости замените сухофруктами и орешками( тоже в меру), исключите сахар и мучное, супчики без прижарки и много пить воды
@anna_kh ну тогда сложнее будет похудеть)
На коктейлях NL пару лет назад похудела как раз после вторых родов , без спорта , пропила их курс Slim плюс на ужин коктейли пила . Ушла кг 8-9.
Спортом так сказать занимаюсь дома так быстрее скидываю и если надо срочно скинуть пару кг пью слабительные 👀
Спорт и только спорт иначе превратитеьс в доску простите
Ох...не люблю я спорт, вот не люблю, да и условий у меня таких нет. В доме живёт на данный момент 11 человек и я просто не могу заниматься при них
@anna_kh оу, ну тогда да пока без вариантов конечно,
Я вот тоже решила худеть🙈Пока стараюсь есть в основном гречку, но чувтсвую долго так не протяну😄Хочется чего-нибудь сладенького или булочку🍩, кстати, до родов так сладкое не любила как сейчас.