Все делала)) и кроссфит, и аэробику, и танцевальную аэробику, и бег, скакалку, и силовые упражнения. С молоком ничего не было, и ничего и не должно быть. От спорта улучшается кровообращение, а оно идет на пользу всему, в том числе и гв))

Бег, скакалка, табата-нельзя

Все можно ;)

Когда сыну было 3 месяца начала очень интенсивно тренироваться. Молоко стало синее и почти прозрачное и потом совсем пропало🤷🏻‍♀️

Молоку хуже не стало, но приливы жуткие🙈 Даже если активно убираюсь дома, грудь наливается сильно

Молоко от спорта вообще не зависит)))

Занималась после первых родов, не знала куда молоко деть. Получала нереальное удовольствие от тренировок, и приливы были адовые))) И в этот раз после родов как только можно будет, сразу начну.

Все можно. Молоку хуже не станет😊