Каждое утро,кружку натурального крепкого кофе,без молока,в течении дня одна или две максимум кружки чая, итого пару кружек жидкости за день, кормила всех до года,никак не поменялся мой режим питания во время беременности или кормления, конечно без алкоголя,курения, жирного и острого - это не употребляю.
Любое питье. Обильное. Не газировка, понятно. Не существует жидкости,которая направлена именно на увеличение выработки молока. Любая жидкость выполняет эту роль.