Честно сказать, если рот вовремя не закрывать, то и ГВ не поможет 🙈
Говорю по себе 😬

@yuliya_rum я знаю.. моя подруга, но как только сворачила ГВ сразу худеть начинала.

Спасибо! ☺️
Да, знаю, бывает лень берет верх, но мы можем сказать лени нет 💪 правда?) просто начните, а там и втянитесь 👍💪

Спасибо 🙏

Спасибо 🙏

Спасибо!
Ну вы же в положении)
Хотя я вот во вторую беременность питалась лучше, чем в первую. Первый раз набрала 18 кг, второй 13 кг.

А вы на ГВ?)
Хотите похудеть а не получается? Или не хотите?)

@natasha_masby, да на ГВ) хочу но не получаеться((((

Спасибо ☺️

Спасибо 🥰
Ещё 2.5 кг как минимум сбросить)

Спасибо! 🙏
Сейчас 160 и вес 52.5 кг

@julietta_92, а ещё приятней если велики шмотки) блин, ну тогда новые нужны))

@natasha_masby, нуу... если «добеременные» велики, то я бы расстроилась, тк у меня 3 шкафа забиты🤣🙈🙈 ну и, в принципе, уже не планирую дальше худеть. А вот куда деть то, что носила во время беременности и сразу после - это вопрос☝️

@julietta_92, значит точно стоп 👍😅 хватит худеть)

Спасибо!

Спасибо!

Ох ты 🙈 ну ничего, никогда не поздно взять себя в руки 💪

Потому что ГВ не панацея от лишнего веса)
А то смотрю тут многие таяли на ГВ, и доказывают мне, что из-за ГВ я худела)
Одна вообще в ЧС добавила меня 🤦‍♀️🙄

У меня тоже... даже добавляется.

@maryna_drako, да, знаю что все индивидуально. Вот и у меня, если не буду следить за питанием, то не похудею точно.

Спасибо 🙏

@natasha_masby
Что закономерно!!!Я себя сейчас так и держу:есть движение-есть еда,нет движений-нет еды.Ну и кушаю только в первой половине дня.Так всегда,ни беременность,ни гв не сломили меня,питалась так же.
Да,все индивидуально!!!!

@kleva.e, правда 👍
Хорошо когда можете контролировать себя 💪

@natasha_masby
Не всегда,бывает тяжело очень.Но без движения все равно вес в плюс(

@kira_malinina, напишите мне в лс. Пообщаемся, если интересно)

@natasha_masby да ладно,я успешно худела два года назад ,знаю что делать нужно .но сейчас уже эмоциональная неустойчивость гораздо хуже,вряд ли вы мне поможете

@kira_malinina, да, наши эмоции не очень хорошо влияют в этом деле 🙈

Спасибо!

Спасибо! ☺️
Рост 160
Вес был на первом фото 61.5, сейчас 52,5
А на учёт становилась 58 кг

С сыном я не следила, что ела то и ела, не похудела и не набрала.
Уже после ГВ похудела, опять же следя за питанием.
А сейчас решила на ГВ сразу брать себя в руки 💪
Тут даже дело не в самом ГВ) а в переедании, обмене веществ у каждого свой)
Знаю таких едят много и не толстеют)

Спасибо 🙏

Обмен веществ у всех разный 🤷‍♀️
Это хорошо)

Спасибо!

@garmashuk_s, ух ты! Здорово! Внушительная цифра! Теперь точно нет пути назад)
Я тоже люблю читмилы 🙈😅

@natasha_masby спасибо) мне бы в идеале ещё - 10 и тогда будет класс. Но если не получится то главное просто держать вес в норме💪

@garmashuk_s, ой да)
Часто добиваешься цели и можешь дать слабину себе, пожалеть себя 🙈
Не сдаёмся 💪

Спасибо 🙏

Спасибо! ☺️

Спасибо!

Во-во, также(((

А у меня в первую Б, на ГВ вес не улетал и не прилетал, похудела уже только после кормления)
Сейчас улетел, но не без стараний)
У всех индивидуально)

Спасибо 🙏 Интересно, что у вас)

Спасибо!

@natasha_masby, я первый месяц тоже сидела на диете, все отварное, ничего сладкого и мучного, т.к. вроде ж на гв нужно постепенно все вводить, ну и первый месяц стараться побыть на диете, а сейчас смотрю многие вообще никаких диет не соблюдают, ну кроме сильно жирного, копченого, соленого, так хочу в этот раз побольше есть, поразнообразнее, т.к. хочу кормить, но и худеть до такого состояния я не хочу, кожа да кости, аж страшно, я в своих 46-47 шикарно себя чувствую, и грудь, и попа, и кости нигде не торчат, а как только меньше сразу как осунулась.

@lovears, конечно! Я первый месяц ограничивала, а потом все ела)

Подключайте спорт желательно не подвижный и активный а именно силовой - резинки, гантели, ребёнок 😅 + побольше белковой пищи, поправиться красиво на самом деле намного сложнее чем сбросить вес.

Спасибо! 🙏

Спасибо 🙏☺️

Спасибо! 🥰
Секрет у меня в одном - это не переедать) плюс спорт - для тонуса мышц)
Я занимаюсь дома по видео)
Если интересно, пишите) расскажу)

@natasha_masby здорово выгдядите, расскажите как добились такого результата?

@natashka156, это питание)
То есть просто контроль, я могу и пиццу поесть раз в неделю, или шашлыки с картохой)
Но неделю питаюсь нормально)
Главное это не переедать)
Исключить все быстрые углевода, или хотя бы оставить их на утро)
Есть больше овощей и фруктов, белковая пища - это даёт хорошее насыщение и не хочется потом вредного!)

Это вы верно подметили! У каждого свои проблемы 👍🤣

Спасибо! 🥰

@nadinshell0606, 👍 верно

Вообще никакой способ🤷 все от конституции зависит человека,ну и того,что ешь

@mammyf у кого как. Для меня и моих знакомых отличный способ