Может кого-то мотивирую на то, чтобы следить за фигурой) что всё возможно, карантин не повод есть много, хотя и трудно - часто дома))
Можно и дома подключить спорт 💪
Главное не лениться, не давать слабину и без жестких диет 👍
На ГВ, 9 кг с лета)
Для меня это внушительные цифры, я любитель покушать 🙄
Все добра 🙏🥰
Лучший комментарий
Честно сказать, если рот вовремя не закрывать, то и ГВ не поможет 🙈
Говорю по себе 😬
@yuliya_rum я знаю.. моя подруга, но как только сворачила ГВ сразу худеть начинала.
Комментарии
Супер, молодец!! Очень красивая фигура ) а я всё ленюсь
Спасибо! ☺️
Да, знаю, бывает лень берет верх, но мы можем сказать лени нет 💪 правда?) просто начните, а там и втянитесь 👍💪
Молодец,класс!Мне повезло,я за 1,6 на гв ничего не набрала,ела что хотела.За то теперь боюсь,кг быстро прибавляются и рот не закрывается.
Спасибо!
Ну вы же в положении)
Хотя я вот во вторую беременность питалась лучше, чем в первую. Первый раз набрала 18 кг, второй 13 кг.
@natasha_masby, да на ГВ) хочу но не получаеться((((
Молодец! Я тоже похудела с лета на 9 кг своими усилиями. На ГВ вес стоял.
@julietta_92, а ещё приятней если велики шмотки) блин, ну тогда новые нужны))
@natasha_masby, нуу... если «добеременные» велики, то я бы расстроилась, тк у меня 3 шкафа забиты🤣🙈🙈 ну и, в принципе, уже не планирую дальше худеть. А вот куда деть то, что носила во время беременности и сразу после - это вопрос☝️
Класс. У меня за гв ,еще правда кормлю. Плюс 12 кг
Наверное у одной меня за год гв ничего не ушло 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Потому что ГВ не панацея от лишнего веса)
А то смотрю тут многие таяли на ГВ, и доказывают мне, что из-за ГВ я худела)
Одна вообще в ЧС добавила меня 🤦♀️🙄
@maryna_drako, да, знаю что все индивидуально. Вот и у меня, если не буду следить за питанием, то не похудею точно.
На ГВ я таяла!!!!Первая неделя дома и я ушла совсем в минуса,ни какого спорта и не нужно было совсем.Даже благодаря ГВ,в прошлом году я упивалась и наслаждалась своими 42 -43 кг.,это было неимоверным счастьем такое похудение!!!!!Сейчас держусь,но тяжело,да и мне не хватает движений,я привыкла много ходить.Но респект!!!Реально здорово,не останавливайтесь на достигнутом!!!!
@natasha_masby
Что закономерно!!!Я себя сейчас так и держу:есть движение-есть еда,нет движений-нет еды.Ну и кушаю только в первой половине дня.Так всегда,ни беременность,ни гв не сломили меня,питалась так же.
Да,все индивидуально!!!!
@natasha_masby
Не всегда,бывает тяжело очень.Но без движения все равно вес в плюс(
Эх,хочу быть опять тощей ( все худеют ,а я почему-то вообще не могу (
@natasha_masby да ладно,я успешно худела два года назад ,знаю что делать нужно .но сейчас уже эмоциональная неустойчивость гораздо хуже,вряд ли вы мне поможете
@kira_malinina, да, наши эмоции не очень хорошо влияют в этом деле 🙈
Очень круто!А какой стартовый вес и ваш рост?
Спасибо! ☺️
Рост 160
Вес был на первом фото 61.5, сейчас 52,5
А на учёт становилась 58 кг
Подруга на гв очень худеет, с сыном, потом с дочкой, год назад закончила кормить и уже +10🙈
С сыном я не следила, что ела то и ела, не похудела и не набрала.
Уже после ГВ похудела, опять же следя за питанием.
А сейчас решила на ГВ сразу брать себя в руки 💪
Тут даже дело не в самом ГВ) а в переедании, обмене веществ у каждого свой)
Знаю таких едят много и не толстеют)
У меня на ГВ за месяц все набранное за беременность ушло и 3 кг до беременного веса прихватило,без ПП и диет.
Отличный результат💪 Сама сижу на пп с сентября. Настрой боевой. Мотивация есть и это главное 😁
@garmashuk_s, ух ты! Здорово! Внушительная цифра! Теперь точно нет пути назад)
Я тоже люблю читмилы 🙈😅
@natasha_masby спасибо) мне бы в идеале ещё - 10 и тогда будет класс. Но если не получится то главное просто держать вес в норме💪
@garmashuk_s, ой да)
Часто добиваешься цели и можешь дать слабину себе, пожалеть себя 🙈
Не сдаёмся 💪
Круто!!!Вы большая умница!Очень красиво,аккуратненько!!👍👍👍👍👍
На гв вес улетал. Зато потом пара кг приклеились как свернули)
А у меня в первую Б, на ГВ вес не улетал и не прилетал, похудела уже только после кормления)
Сейчас улетел, но не без стараний)
У всех индивидуально)
Вы молодец 👏 приходите к нам в Вайбер в группу худеющих))
А я на гв после рождения первого так похудела, я как бы и так по жизни худая 160 см/46 кг), а к концу первого месяца гв стала 42 кг, теперь вот боюсь того же( плохо быть и с лишним весом, но и слишком похудеть это тоже не красиво(
@natasha_masby, я первый месяц тоже сидела на диете, все отварное, ничего сладкого и мучного, т.к. вроде ж на гв нужно постепенно все вводить, ну и первый месяц стараться побыть на диете, а сейчас смотрю многие вообще никаких диет не соблюдают, ну кроме сильно жирного, копченого, соленого, так хочу в этот раз побольше есть, поразнообразнее, т.к. хочу кормить, но и худеть до такого состояния я не хочу, кожа да кости, аж страшно, я в своих 46-47 шикарно себя чувствую, и грудь, и попа, и кости нигде не торчат, а как только меньше сразу как осунулась.
Подключайте спорт желательно не подвижный и активный а именно силовой - резинки, гантели, ребёнок 😅 + побольше белковой пищи, поправиться красиво на самом деле намного сложнее чем сбросить вес.
Круто🔥Еще бы поделились секретом, было бы шикарно)
Спасибо! 🥰
Секрет у меня в одном - это не переедать) плюс спорт - для тонуса мышц)
Я занимаюсь дома по видео)
Если интересно, пишите) расскажу)
@natasha_masby здорово выгдядите, расскажите как добились такого результата?
@natashka156, это питание)
То есть просто контроль, я могу и пиццу поесть раз в неделю, или шашлыки с картохой)
Но неделю питаюсь нормально)
Главное это не переедать)
Исключить все быстрые углевода, или хотя бы оставить их на утро)
Есть больше овощей и фруктов, белковая пища - это даёт хорошее насыщение и не хочется потом вредного!)
Кто-то рад уходящим кг, а кто-то поправился и счастлив😂🙈
Вообще никакой способ🤷 все от конституции зависит человека,ну и того,что ешь
@mammyf у кого как. Для меня и моих знакомых отличный способ
ГВ отличный способ похудеть, согласна)