Может кого-то мотивирую на то, чтобы следить за фигурой) что всё возможно, карантин не повод есть много, хотя и трудно - часто дома))
Можно и дома подключить спорт 💪
Главное не лениться, не давать слабину и без жестких диет 👍
На ГВ, 9 кг с лета)
Для меня это внушительные цифры, я любитель покушать 🙄
Все добра 🙏🥰
Вообще никакой способ🤷 все от конституции зависит человека,ну и того,что ешь
Спасибо! 🥰
Секрет у меня в одном - это не переедать) плюс спорт - для тонуса мышц)
Я занимаюсь дома по видео)
Если интересно, пишите) расскажу)
это питание)
То есть просто контроль, я могу и пиццу поесть раз в неделю, или шашлыки с картохой)
Но неделю питаюсь нормально)
Главное это не переедать)
Исключить все быстрые углевода, или хотя бы оставить их на утро)
Есть больше овощей и фруктов, белковая пища - это даёт хорошее насыщение и не хочется потом вредного!)
А я на гв после рождения первого так похудела, я как бы и так по жизни худая 160 см/46 кг), а к концу первого месяца гв стала 42 кг, теперь вот боюсь того же( плохо быть и с лишним весом, но и слишком похудеть это тоже не красиво(
@natasha_masby, я первый месяц тоже сидела на диете, все отварное, ничего сладкого и мучного, т.к. вроде ж на гв нужно постепенно все вводить, ну и первый месяц стараться побыть на диете, а сейчас смотрю многие вообще никаких диет не соблюдают, ну кроме сильно жирного, копченого, соленого, так хочу в этот раз побольше есть, поразнообразнее, т.к. хочу кормить, но и худеть до такого состояния я не хочу, кожа да кости, аж страшно, я в своих 46-47 шикарно себя чувствую, и грудь, и попа, и кости нигде не торчат, а как только меньше сразу как осунулась.
Подключайте спорт желательно не подвижный и активный а именно силовой - резинки, гантели, ребёнок 😅 + побольше белковой пищи, поправиться красиво на самом деле намного сложнее чем сбросить вес.
А у меня в первую Б, на ГВ вес не улетал и не прилетал, похудела уже только после кормления)
Сейчас улетел, но не без стараний)
У всех индивидуально)
Отличный результат💪 Сама сижу на пп с сентября. Настрой боевой. Мотивация есть и это главное 😁
ух ты! Здорово! Внушительная цифра! Теперь точно нет пути назад)
Я тоже люблю читмилы 🙈😅
спасибо) мне бы в идеале ещё - 10 и тогда будет класс. Но если не получится то главное просто держать вес в норме💪
ой да)
Часто добиваешься цели и можешь дать слабину себе, пожалеть себя 🙈
Не сдаёмся 💪
У меня на ГВ за месяц все набранное за беременность ушло и 3 кг до беременного веса прихватило,без ПП и диет.
Подруга на гв очень худеет, с сыном, потом с дочкой, год назад закончила кормить и уже +10🙈
С сыном я не следила, что ела то и ела, не похудела и не набрала.
Уже после ГВ похудела, опять же следя за питанием.
А сейчас решила на ГВ сразу брать себя в руки 💪
Тут даже дело не в самом ГВ) а в переедании, обмене веществ у каждого свой)
Знаю таких едят много и не толстеют)
Спасибо! ☺️
Рост 160
Вес был на первом фото 61.5, сейчас 52,5
А на учёт становилась 58 кг
да ладно,я успешно худела два года назад ,знаю что делать нужно .но сейчас уже эмоциональная неустойчивость гораздо хуже,вряд ли вы мне поможете
На ГВ я таяла!!!!Первая неделя дома и я ушла совсем в минуса,ни какого спорта и не нужно было совсем.Даже благодаря ГВ,в прошлом году я упивалась и наслаждалась своими 42 -43 кг.,это было неимоверным счастьем такое похудение!!!!!Сейчас держусь,но тяжело,да и мне не хватает движений,я привыкла много ходить.Но респект!!!Реально здорово,не останавливайтесь на достигнутом!!!!
@natasha_masby
Что закономерно!!!Я себя сейчас так и держу:есть движение-есть еда,нет движений-нет еды.Ну и кушаю только в первой половине дня.Так всегда,ни беременность,ни гв не сломили меня,питалась так же.
Да,все индивидуально!!!!
Потому что ГВ не панацея от лишнего веса)
А то смотрю тут многие таяли на ГВ, и доказывают мне, что из-за ГВ я худела)
Одна вообще в ЧС добавила меня 🤦♀️🙄
да, знаю что все индивидуально. Вот и у меня, если не буду следить за питанием, то не похудею точно.
нуу... если «добеременные» велики, то я бы расстроилась, тк у меня 3 шкафа забиты🤣🙈🙈 ну и, в принципе, уже не планирую дальше худеть. А вот куда деть то, что носила во время беременности и сразу после - это вопрос☝️
Молодец,класс!Мне повезло,я за 1,6 на гв ничего не набрала,ела что хотела.За то теперь боюсь,кг быстро прибавляются и рот не закрывается.
Спасибо!
Ну вы же в положении)
Хотя я вот во вторую беременность питалась лучше, чем в первую. Первый раз набрала 18 кг, второй 13 кг.
Спасибо! ☺️
Да, знаю, бывает лень берет верх, но мы можем сказать лени нет 💪 правда?) просто начните, а там и втянитесь 👍💪
Мама спрашивает совета: подруга детства живет в её доме, не платит за коммунальные услуги. Как правильно поступить?
Что бы вы выбрали, жить в доме или в квартире? Моя мечта жить в доме, не большой участочек, зеленая травка и никаких соседей сверху 😅
Девочки вы прям каждый день гуляйте с детьми? Я порой просто не успеваю,по дому бывает столько дел Хорошо частный дом ,могу хотя бы так его положить поспать🙄 или дома окно на всю открыть
Какую дачу Вы бы купили? 1) дом маленький, всего одна комната и кухня, есть душевая кабина , туалет - сарай с ведром, без бани, но рядом озеро 2) дом 2х этажный, подведена вода, унитаз как дома, баня , но рядом нет водоемов
Кто живет в доме, поделитесь впечатлениями 😅 мы с мужем все не можем компромисс найти, я хочу жить в квартире, а он в доме… Меня смущает, что до дома еще нужно доехать, как ездить по делам, потом отвозить ребенка в сад и тд? Учитывая, что я не вожу машину и не очень хочу, меня вполне устраивает передвигаться на такси. И придется либо ездить все таки самой, либо брать водителя. И у меня мнение, что в доме всегда нужно что то делать, работ и забот больше. Муж вырос в доме и говорит, что это не так, как кажется и все равно не я этим буду заниматься, короче не знаю вообще 🫠
Юля🌸·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
ГВ отличный способ похудеть, согласна)
Tata ··
Честно сказать, если рот вовремя не закрывать, то и ГВ не поможет 🙈
Говорю по себе 😬
Юля🌸··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
я на ГВ не ела все подряд) старалась питаться правильно)
Tata ··
можно и правильными продуктами объедаться))
Я вообще склонна к полноте, с первым ребёнком я не следила за питанием, не ограничивала, но ела правильно все - не толстела и не худела)
А сейчас подошла немного по-другому)
Юля🌸··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
у меня был стимул похудеть после родов, так как привезла с собой 10 кг😂
Поэтому не объедалась даже правильными продуктами)
После вторых родов планирую тоже так делать как после первой беременности)
Надеюсь получится)
Tata ··
ааа ну тогда да)) я привезла с собой 4 кг)
Но как видите все равно тело после Б выглядит не очень)
Вот кстати, смотрю со второй Б многие подходят более основательно в плане питания и при Б, что не набрать много и на ГВ 💪😀🥰
Юля🌸··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
да)
Я уже столько не наела во вторую беременность)
Вероника··
Мама дочки-младенца
Неправда, у каждого по разному, многие на гв и 1 кг сбросить не могут
Юля🌸··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
что неправда? Лично не знаю таких кто не худел на ГВ. Если жрать все подряд, то возможно.
Татьяна··
Мама сына (2 года)
я знаю.. моя подруга, но как только сворачила ГВ сразу худеть начинала.
Вероника··
Мама дочки-младенца
у меня много знаковым на гв, диета, мало кто похудел или похудели на самую малость. Уже давно доказанно, что не гв влияет на вес и даже не еда, а наследственная предрасположенность и гормоны.
Tata ··
у меня тоже все по-разному. Одна не худела, как и я в первую Б, такая и осталась ☺️
Знакомая так вообще набрала кг 5 точно на ГВ, как свернула - вернулась в своё тело (худая совсем). Ещё и радовалась, что хоть бёдра округлились на ГВ😊
А ещё одна худая так ещё схуднула на ГВ из-за ограничений, аллергии боялась.
Юля🌸··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
ну у вас свое мнение, у меня свое.
У меня свой опыт у вас судя по всему свой.
Татьяна··
Мама сына (2 года)
у моих девочек тоже по разным сценариям, кто-то ел все что видел и таял на глазах, кто-то правильно и умеренно, но даже в плюс шёл.
Elena··
какое? ,меня за 2 гв так разнесло 😀,мой организм не способен худеть на гв ,и у меня все в семье на гв только толстели ,для меня это из ряда фантастики ,похудеть на гв😀
Юля🌸··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
@ealiedan а для меня из ряда фантастики не похудеть)
Значит у всех по-разному)
Tata ··
@ealiedan, посмотрите ниже))
Мне написали что я худею из-за ГВ 😬🤣
Хотя сама девушка на ГВ не худела 🤣🤦♀️
Юля🌸··
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
зависть😊
Там мадам вечно худеющая
Татьяна··
Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
Согласна), -29 кг
Юля🌸··
Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
вы молодец!
Светлана··
Мама сына (3 года)
полностью согласна! И у меня такие примеры есть.
Tata ··
видимо озлобленная ещё 😬😅 в ЧС добавила)
Шелег Надежда··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я на гв не худела ни на грамм 😭 вот как свернула легче стало скидывать ! Тут индивидуально все конечно )
Tata ··
👍 верно
I.I.··
Мама дочки (1 год)
Вообще никакой способ🤷 все от конституции зависит человека,ну и того,что ешь
Юля🌸··
Мама дочки (2 года), беременна (40 нед.)
у кого как. Для меня и моих знакомых отличный способ
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Вы, умница. Так держать!
Tata ··
Спасибо 🙏