Девочки, кто старается правильно питаться, что готовите, поделитесь рецептами) А то в ленте одни…
Девочки, кто старается правильно питаться, что готовите, поделитесь рецептами)
А то в ленте одни пирожки и пироги, люблю такое, но если я сейчас на это подсяду, то будет и лето на карантине))
Лена ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Основное это куриное филе с каким то гарниром. Или рыба. Каждый раз меняю... Или отбивные или просто запекаю филе. С свёклой варёной, на тёрке. Свёкла прям сейчас моя фаворитка.😅Или гречку или картошку, или рис.Могу яйцо варёное съесть с овощами или творог на ужин. На завтрак всегда Овсянка с бананом.
Еда самая простая🙈. Жареное, копченое, солёное не ем. Газировку не пью. И главное ем всё маленькими порциями.👌 Ем из маленькой тарелки детской.
Лена ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Или так. Но это все приблизительно конечно
Могу одно и тоже есть. Дня 3,и не надоест. Могу что то заменить на суп.
Мария ··
Мама сына (1 год), беременна (2 нед.)
Благодарю! Я тоже ем так обычно, просто хочется разнообразия хотя бы на кухне) вот думаю, что такое сделать)
Лена ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
сегодня запеканку сделаю. Просто Картошка и говяжий фарш. И порция минимальная.
Вот как то уже запекала. Вкуснятина.
Мария ··
Мама сына (1 год), беременна (2 нед.)
ух ты, красиво) только я картошку не ем, но может своим сделаю)
Оксана·
Мама сына (3 года)
https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru
Мария ··
Мама сына (1 год), беременна (2 нед.)
Благодарю)
Ольга·
Мама дочки (5 лет), беременна (21 нед.)
На завтрак у дочки был гречневый блин(замена овсяноблину) с рыбкой твророжный сыр и зелень с огурчиком. У меня каша льняная с черносливом и кедровыми орешками на ночь заливала натуральным йогуртом 👌
В остальные приемы мясо птицы, рыбу белая Красная ну и овощей побольше и зелени 👌
Sasha·
Мама сына (2 года)
Напишите эл.почту, пришлю рацион питания на месяц с рецептами)
Настя ··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@alexandra_goncharova15 anastasiadereeva@gmail.com
Sasha··
Мама сына (2 года)
отправила)
Настя ··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@alexandra_goncharova15 спасибо! 🌷