Девочки, кто меня знает уже, знают что я веду марафоны "Telovdelo1" вместе с Ирой @s.fit . И я и Ира имеем в этом деле проф.подход - это высшее образование в этих двух сферах (питание и спорт)
Стартует уже наш 43-й марафон и я приглашаю Вас присоединиться к нам.
Тем более пока карантин и есть хороший повод заняться собой дома.
Питание полностью на все дни марафона + тренировки (для дома!)

Кто реально хочет похудеть без диет и пилюль, потерять именно жир и подтянуть мышечный каркас - пишите мне)))

#живот
#допосле
#мотивация
#спорт
#похудение