Привет, мамы! Как карантин?😁

Почему многие из вас терпят тяжелую ситуацию с детским сном?

⠀

Почему родительство часто сопрягается с жертвой со стороны мамы?

⠀

Малыш плачет, устал, мама его укладывает, но все тщетно. Он проплачется и как будто бы опять бодр и весел! Еще лучше - пробуждения каждый час ночью, днем сны обрывистые, короткие. Постоянно плачет при пробуждении.

⠀

Что-то болит? Беспокоит?

⠀

Педиатр разводит руками, говорит, что, наверное, это зубы, или животик, или голова болит ...

⠀

Лекарства? Сами разберетесь, с врачом, но имейте ввиду, что если малышу не помогают лекарства, а помогают мамина грудь, руки и проч, это не физическая боль, то есть не в животе/зубах/голове дело.

⠀

И нет, даже будучи на ГВ, ребеночек по ночам должен спать, как и его мама, а кушать в соответствие с возрастом.

⠀

Про маму отдельная история. Мама может быть мамой не только маленькому ребенку, но и более старшим детям, женой мужу, а еще у кого-то работа, быт никуда не девается, на себя бы время иметь. Да о чем я?! Поспать часов 5-6 не просыпаясь!

⠀

Здоровый и продолжительный сон - это такая же базовая потребность как и полноценное питание для всех!

⠀

Вы же не станете кормить ребенка фаст-фудом, сладостями регулярно? А сон с многочисленными пробуждениями, плачем, невозможность вовремя уснуть и спокойно спать - это и есть фаст-фуд для нервной системы! Голод утоляет, а пользы нет.

⠀

Нет, это не я такая умная и аналогию провела 😁 Это Марк Вайсблут, один из первых лиц в консультировании по сну детей, педиатр с 30-летним стажем, автор многих исследований в теме детского сна.

⠀

Сейчас столько информации в сети, она бесплатная, бери и пользуйся!

⠀

Да, сон - это работа. Кому-то потребуется больше времени, чтобы его наладить, кому-то и небольшого изменения в режиме достаточно. 70% мам, как правило, укладываются за 1,5-3 недели. Согласитесь, это явно меньше, чем ждать месяцами или годами, когда перерастет.

⠀

Ведь полноценный здоровый сон - это

✅ снижение риска ожирения

✅ снижение травматизма

✅ снижение риска развития сердечных / простудных / раковых и др заболеваний

✅ естественное укрепление иммунитета

✅ улучшение внимательности, концентрации, памяти

✅ хорошее настроение от пробуждения и до засыпания

⠀

Ну разве не стоит начать улучшать сон своего ребенка прямо сейчас? Кто гарантирует ребёнку нормальный сон, если не мама и папа?

⠀

Если вы сталкиваетесь со сложностями в этом вопросе, я готова вам помочь! Пишите мне в директ "Хотим высыпаться!".

⠀

Вложение в здоровье малыша благодаря прививанию здоровых привычек (сон, еда, гигиена) - это то, что обязан делать каждый родитель.

⠀

Что думаете на этот счет?

⠀

#Консультантподетскомусну #консультантпосну #здоровыйсон #режимдня #режимсна #сонмалыша #сонмладенца #сонребенка #сонноворожденного #маменазаметку #мамасына #мамадочки #молодаямама #биржакова_мотивация #какуложитьребенкаспать