Дееевочки! Что насчет пп?
Живот которого никогда у меня небыло, вырос так, будто я на 7 месяце извините🤯
Во всем вина ГВ, месяц кормила, сидела на Чайке с молоком и супчиках, а потом после ГВ, кааак не прорвало😅
Вот уже 4 месяц ем как не в себя, уж очень то я соскучилась по еде плохой и хорошей🤣
Чтобы вы понимали, до родов мой нормальный вес был 47-48 И живот был прилипший к позвонку. Ела все что хотела и сколько хотела...
Сейчас вешу 55, уже не похожа на дистрофичку😂
После родов все изменилось, а привычка бешено жрать, осталась🤷🏻♀️
Расскажите пожалуйста, кто и как убрал живот?
Он у меня опухший, будто я переела и перепила пива🤰🏻
Хочется вернуть прежний плоский животик🥺
Комментарии
Ну а вообще если это возможно то мучное вообще убрать, а на счёт сладкого его можно заменить сухофруктами, и утром можно либо зефирку, либо кусочек шоколадки, резко переходить на пп нельзя, потому что будет срыв, нужно постепенно приучать организм к этому, старайтесь готовить еду правильно, вместо масла обычного, оливковое, хлебцы можно
До обеда можно скушать что-то сладкое или мучное после уже категорически нельзя, также с фруктами до обеда
Соблюдать кбжу, съедаете в день определённое количество ккал, ну и хотя-бы немного по возможноности спорт
По диете не подскажу,но точно нужно следить за осанкой, это прям "боль" ,особенно на гв и с постоянным ношением на руках