Кто-нибудь сидел на кето диете? Результаты есть? Я со вчерашнего утра на кето и на интервальном голодании 16/8 думала не…

Не за что! Есть свои нюансы, надо конечно изучать.

Нет, не буду удалять. Я думаю вы нв гв можете прилично схуднуть, можно на пп быть. А вот после завершения гв можно и кето и голодание, а то вам почле родов и при корслении будет сложно и не к чему на самом деле. Удачных родов 💕

@zhanna_er, 😊 спасибо

@maddam ну еще бы не тянуло на сладкое)) сама себя обманывешь, типо нечего страшного сейчас можно и т. Д

@zhanna_er, ограничиваю себя в количестве съедаемого, стараюсь, но все равно хочется углеводов, сегодня, например, риса от души поела 😁 а мяса и жира не очень хочется. Пока -1 кг. связываю с беременностью свои пристрастия))

@maddam вы молодец прям, я бы на вашем месте забила бы 😅😂

Вот я это тоже заметила многие для здоровья

@zhanna_er, я вот тоже думаю, выберите что-то одно, слушайте организм. Он лучше подскажет

@tumar спасибо, пока вроде нормально себя чувствую. Если будет плохеть то буду менее жестко соблюдать диету.

Здравствуйте шикарный результат) пожалуйста напишите подробнее

Ну я думаю максимум месяц, два, потом просто пп

Ехууу 👍 надеюсь тоже начну. Вы строго придерживаетесь кето диеты или позволяете себе др продукты, но придерживаетесь только 16/8?

@zhanna_er я стараюсь не есть сладкое, остальное позволяю😁

@aqbota понятно, спасибо!

@timboo_ata еще обычно на гв хорошо вес уходит. У меня так было, как перестала кормить так поправилась. Да, летос овощей много и дешевле и фрукты разнообразные.

@zhanna_er мои на ив. А ем будто на гв😂. Да, летом жарко и легче скидывать вес

@timboo_ata 😂😂 дома сидим поэтому жрачка)) ткм более сюда как не зайду так одни фотки с выпечкой 😁 но я спокойна, слава богу

Есть в ютубе доктор Берг, отличный канал.