@zozh_coach в моём инстаграме я выкладываю бесплатные короткие тренировки) Заходите)

У @rodila_hudey, в инсте

Мне как новичку хорошо зашли тренировки « ходьба с Лесли Сансон»

Довольно динамичные , но простые в исполнении , через минут 30 лично меня так можно выжимать ...

Рекомендую !

Есть группа с выложенными видео в вк

@evaminieva @lieghn

А где найти видеообзор по ее тренировкам?

Джиллиан👍🔥🔥

И буду после родов 🔥🔥🔥👌🏽

Я Джиллиан делала 🔥🔥🔥🔥

Трейси Андерсон. Первые тренировки. Точно есть в инете в доступе