Всем привет☺️
Девчонки, может у кого есть инст блогер по похудению?
Желательно диеты+тренировки
Комментарии
Вот как раз сегодня первая тренировка была, сейчас в записи. Вечером меню будет и поддержка нутрициолога в чате. ссылка
А мне нравится Максим сливак, каждое утро онлайн тренировки бесплатно 💪👍
Посмотрите мои посты, пишу о здоровом питании и похудении. Моя история в описании профиля.
Сестра мужа может составить меню с учётом кбжу, расписать тренировки
Сама с мужем похудела на 18кг
Сейчас участвует в марафоне
@katasoloveva04982 я вас дезинформировала( не составляет уже, но сказала, что всё расписывает у себя на странице, можно брать информацию там и в зависимости от своего веса отталкиваться +- что-то добавлять, что-то убрать, что касаемо и меню, и тренировок. Сейчас ссылку кину
Я лучше Александры Стукаловой никого не знаю, в инсте профиль