Девочки, кто нить тренеруется по онлайн программам " фитнес для Б"? Скиньте плз ссылки или имена тренеров..Сколько не рою в ютюбе, то болтовни на полчаса, то сплошные потягушки....сама конечно могу и музыку включить, и вспомнить пару упражнений из "прошлой жизни", но так хочется обнаглеть в конец и облениться включать мозг и считать...
Я занимаюсь только растяжкой, но это все можно беременным. На ютубе «стретчинг с фирсовой» там почти час тренировки и все делают с тобой от и до)
У хот фит мамас проходят онлайн для беременных фитнес и йога