Девочки, нам уже больше 1 месяца, хочу заняться своим пузом 😆 ах, но и спать больше хочу... Поделитесь своим опытом, когда и как начали приводить себя в форму? Может, есть у вас какие-то программы по питанию, йоге, спорту?
Комментарии
Хочу тоже вакуум попробовать, моя гинеколог сказала, что только это и спасёт живот
@janenekie я до беременности делала две недели каждый день вакуум по 5мин с утра,то результат виден был.кода подтянулась хорошо и жирок ушел. Даже пупок как бы выше стал)
@stanya ой по пупку скучаю своему, муж смеялся с меня когда я бкременная плакала что пупок растянулся в трижды
После 6 месяцев только гинеколог разрешила какие либо упражнения делащ
Я с месяца до четырёх занималась по программе канала на ютуб Мамайога, потом обычная йога, после шестого начала вводить силовые занятия
@janenekie я с ЭКС, то мне советовали год, но я начала ранее, где то с 5 месяцев по немногу пресик, присидать и вот произошло, что вылезла грыжа. Было КС, крупный плод и получилось, что рановато вышло со спортом.... Если Вы хорошо чувствуете себя и уверены, то можете пробовать только по не ножку, но и то, врачи рекомендуют не ранее чем через 3 месяца после ер
@janenekie все равно карантин и ленивое время, поэтому наслаждайтесь голодухой и вечными чайками с печеньками🤣
Вы на ГВ? Просто месяц это ещё мало, начнёте худеть ближе к двум
Да, на ГВ 🙃 да ещё шрам (давний после операции на животе, роды естестенные были) чуть выше кожа слегка начала свисать, ааа....
@janenekie ну гв вообще даёт хороший результат к потере веса. Я ходила как моль Худая была, аж страшно было смотреть. Поэтому подождите месяца 3 и увидите результат. А живот может втянуться ещё, ещё мало времени прошло и на место органы даже не стали
Да, ЕР))) но шрам был ранее после операции, и там кожица слегка свисает 🤢
@janenekie аа, просто у меня после кс еще все болит.
Хоть живот еще совсем не в норме, но физ нагрузки пока не могу делать.
@katrina111s у моей подруги КС было, так она поехала в деревню маме помочь в 6 мес. и шрам у неё опять возобновил кровиться (внутренний маточный)
Ей год попросили не надевать каблуки и не напрягаться
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
У Аниты Луценко вчера закончился марафон 14 дней без сахара,но я с сегодняшнего дня начала))
Там и упражнения и питание есть. Результат пишут огонь,но я ещё и вакуум добавила..так как живот ппц какой дряблый...да ещё и в растяжках (