Гречневая диета.
Кто сидел, как результат?)

Question

Альменова Ольга · Answer

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

ecoliliya · Answer

@dietolog_prof в инстаграмм и здесь смотрю дублирование появилось. подпишитесь на этот аккаунт и узнаете все все о похудении! Там Ева против диет и сидения на одном продукте. И у нее девочки прекрасно худеют🙌

ecoliliya · Answer

@_mari1102 у меня всегда по математике 2 было) поэтому я и считать это разные вещи)

ecoliliya · Answer

@_mari1102 просто посоветовала от души. Что нам нужны витамины, а в гречке они есть, но не все что нам нужно и это углеводы же( вечером например не желательно их употреблять(

Мария · Answer

@liliyalya89 да, спасибо))
Просто хочется быстро и эффективно скинуть кг.
Пп я пробовала, не получается у меня

Юлия [Нутрициолог] · Answer

Это риск для здоровья, почитайте мою историю в описании профиля.

Екатерина🌼 · Answer

Скоро вся страна сядет 🤣🤣🤣

А если серьезно-диеты -зло
У гречки к тому же высокий гликемический индекс

Мария · Answer

@katyirk ой нет. Пп и я, две противоположности, которые не притягиваются))
Да и я не жируха.
Рост 170 вес 66, мне надо 58)

Екатерина🌼 · Answer

@_mari1102 мне надо тоже 5 кг скинуть...вот эти маленькие цифры всегда самые сложные, когда ты вроде не жирный, но где то что то торчит...

А вечером порцию еды урезать?

Мария · Answer

@katyirk урезаю. После 19.00 не ем

꧁༺𝓐𝓷𝓷𝓪 ༻꧂ · Answer

Я. Норм результат, особено если физ нагрузки включить

꧁༺𝓐𝓷𝓷𝓪 ༻꧂ · Answer

@_mari1102, - 15кг

꧁༺𝓐𝓷𝓷𝓪 ༻꧂ · Answer

@_mari1102, блин фотки нашла где похудела, а до не могу найти 😞

Мария · Answer

@korolevaaaa1994 ого, как здорово.
Но мне надо максимум 8, до моего идеального состояния))

Комментарии