Девочки, покидайте рецептов на завтрак 😭 как себе , так и деткам я уже незнаю, что и готовить🙈на…

Овсяноблин, оладьи, сырники и многое другое. Рецепты здесь https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru

Французские гренки, сырники, блины, оладьи, драники, горячие бутеры на сковородке или в духовке

А я вообще не заморачиваюсь, овсянка на всех с фруктами или бутерброды с цельнозерновым хлебом + овощи 🤪

✔️Оладьи (разные, на кефире, на сметане, с яблоком и бананом внутри)

✔️Блинчики (с разными начинками или просто с вареньем, сметаной, фруктами

✔️забыла название: помидоры с моцареллой и базиликом

✔️ бутики запечённые в духовке (разные варианты: или кетчуп или песто, всегда лук, сыр). Хлеб режу на маленькие кусочки, чтобы было как канапе, удобно кушать, так же можно натереть сыр с мясом, кетчуп и майонез и яйцо (его не обязательно, но можно.. и запекать вот в таком виде.

✔️бутики с 🥑 авокадо. Чёрный

Хлеб на него либо просто авокадо с перцем и солью, либо с майонезом, либо с яйцом вареным ещё тонко нарезанным.

✔️яичница (разные вариации, с овощами разными в смятку или целиком, с глазуньей или без, с салями или сыром)

✔️ омлетик

✔️хлеб в яйце жареный (яйцо с солью и приправами)

✔️каша овсяная (можно добавить сгущёнку, орешки, фрукты, варенье, сухофрукты)

✔️горячие бутерброды (треугольники) с яйцом внутри (до этого надо сделать яичницу с овощами и имбирем, чесноком) это фирменное блюдо моего мужа.

✔️мюсли с молоком

Еще лаваш с разными начинками, я делаю с моцареллой или фетой и зеленью, поджариваю на сковороде

Каши, мюсли, омлет, или другие виды яйца (вареные, яичница, болтушка, гренки), бутерброды, горячие бутерброды, оладьи.

Банановый пудинг с семенами чиа 🍌🍌🍌 Нам понадобится:

Один очень спелый банан - 90 гр

Семена чиа - 2 ст.ложки

Миндальное молоко - 200 мл

Топпинг по вашему вкусу

Банан разминаем вилкой и соединяем с молоком и чиа, все тщательно перемешиваем, получившийся пудинг переливаем в стакан, накрываем пищевой пленкой и отправляем на ночь в холодильник. Утром очень вкусный пудинг готов, топпинг по вашему вкусу и готово ✅

«Сладкий перец с гуакамоле» 🥑🥑🥑 Продукты:

Сладкий перец - 80 гр

Томаты - 50 гр

Авокадо - 60 гр

Цукини - 30 гр

Сок лимона и смесь сушенных итальянских трав по вкусу

К/Б/Ж/У 234/2/11/30

Цукини и томаты режем мелкими кубиками, авокадо разминаем вилкой, все соединяем и добавляем сок лимона и сушенные итальянские травы по вкусу. Получившиеся гуакамоле выкладываем в подготовленный перец 😋😋😋

«Лодочки из салата с авокадо и томатами»

Нам понадобится: 🍅 Томаты - 100 гр 🥑 Авокадо - 50 гр 🥬 Салат Романо - 30 гр

Для заправки сок лимона 🍋 и смесь сушенных итальянских трав по вкусу

К/Б/Ж/У 123/1/10/7

Томаты режем кубиками, авокадо разминаем вилкой, добавляем сок лимона и смесью сушенных трав по вкусу, все соединяем и выкладываем на подготовленные листья салата Романо ✅

Валя, а у вас папа разве не шеф-кулинар? У нас папа выкручивается на завтраки ☺️

Ах понятно))))