Как говорила одна моя знакомая "хочешь есть, ешь яблоко. Не хочешь яблоко....значит не хочешь есть", "если хочешь есть после 6 вечера, надо выпить стакан теплой воды. И быстрее идти спать, пока организм не понял, что его нае*ли".
Ну и моя любимая "хочется похудеть, тогда надо завести собаку. Как только появилась мысль о еде, поводок в руки и гулять с бобиком".
🤣Вот шутки шутками, но она похудела.
Правда, от еды она не отказывалась. Просто стала по другому относиться к еде. Перешла на ПП и перестала голодать
Хочешь жрать жри яблоко тоже еда, хочешь жрать пей кефир, у нас сегодня разгрузочный день гречка, и холодник, а вот я похудела на 3 кг за 10 дней не ела мучное, и конфеты, на ночь кефир и пол ложечки корицы, утром чай с имберем, а жареное мясо я ела.
Найти что-то вкусное для себя из пп еды, держаться недельку и устраивать вкусный читмил раз в неделю. Пару недель потерпеть и потом в привычку войдёт, уже будет легко) главное себя не насиловать, не есть то что не любите совсем и не голодать. При любом чувстве голода есть риск сорваться, ибо хочется вредностей)) быстренько творога скушали с яблочком или грудку с гречей и пиццу или шоколадку уже не так и хочется, оставьте их на субботу, например :) удачи вам 😉
люня·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
t.me/DiasporaPartnerBot?start=part_387943726
Мне эта игра помогла
Анастасия·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я сейчас на интенсиве по здоровому похудению. Никаких диет, но питание, тренировки и обратная связь специалиста.
Смотрите сами, если интересно, скину промокод на участие
https://risestars.online/body
Ирина·
Мама сына (4 года), беременна (34 нед.)
Участвуйте в нашем с @katrina1511 марафоне. Поможем на профессиональном уровне
Анастасия фотограф новорожденных·
Мама дочки (1 год)
Правильно сделала. Chekunya в инсте ведёт блог о правильном похудении, ну и марафоны в т.ч.
Девочки хороших результатов достигают.. но питание нужно менять полностью
buka_zljuka·
Мама двоих (младенец)
Как говорила одна моя знакомая "хочешь есть, ешь яблоко. Не хочешь яблоко....значит не хочешь есть", "если хочешь есть после 6 вечера, надо выпить стакан теплой воды. И быстрее идти спать, пока организм не понял, что его нае*ли".
Ну и моя любимая "хочется похудеть, тогда надо завести собаку. Как только появилась мысль о еде, поводок в руки и гулять с бобиком".
🤣Вот шутки шутками, но она похудела.
Правда, от еды она не отказывалась. Просто стала по другому относиться к еде. Перешла на ПП и перестала голодать
Маруська·
Мама дочки (5 лет), беременна (36 нед.)
Зашить рот😆😆😆 а если серьезно, нужно стимул какой-то, без него сложно. Найдите себе видео с упражнениями, начните заниматься, пересмотрите питание.
mamasites·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Хочешь жрать жри яблоко тоже еда, хочешь жрать пей кефир, у нас сегодня разгрузочный день гречка, и холодник, а вот я похудела на 3 кг за 10 дней не ела мучное, и конфеты, на ночь кефир и пол ложечки корицы, утром чай с имберем, а жареное мясо я ела.
Mari·
В ожидании первенца
Найти что-то вкусное для себя из пп еды, держаться недельку и устраивать вкусный читмил раз в неделю. Пару недель потерпеть и потом в привычку войдёт, уже будет легко) главное себя не насиловать, не есть то что не любите совсем и не голодать. При любом чувстве голода есть риск сорваться, ибо хочется вредностей)) быстренько творога скушали с яблочком или грудку с гречей и пиццу или шоколадку уже не так и хочется, оставьте их на субботу, например :) удачи вам 😉
Натали·
Мама дочки (3 года), беременна (33 нед.)
Правильно написать: можно похудеть, если перестать жрать
Ira·
Мама сына (1 год)
Заклеить рот,выкинуть продукты.)закрыться на карантин без еды.)