После кесарева через сколько начали физические упражнения? Приседания, упражнения на пресс.
После кесарева через сколько начали физические упражнения?
Приседания, упражнения на пресс.
Комментарии
Читайте также
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…
Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂…
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют…
Мамули,проблема многих-диастаз...кто как с ним боролся?упражнения/операция? Если упражнения,то какие?интересуют упражнения не с интернета и вакуум который все везде говорят делать,а интересуют упражнения,которые врачи -хирурги советуют.короче делитесь историями побед🤘🏻✊🏻
Рецепты и упражнения: провал или успех?
Скажите честно, а вы тоже сохраняете рецепты и очень нужные упражнения «для плоского живота и огромной жопки», чтобы потом никогда нихера из этого не сделать и не приготовить 😂😂😂😂
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
А растяжку как думаете можно? А резинки на руки и ноги?
Анна·
Мама дочки-младенца
Врач дала добро через два месяца, начала через три. Итог-кровотечение. Что-то мне подсказывает, что организм после такого стресса надо оставить в покое на полгода, и просто делать обычную, лайтовую зарядку
Елена·
Мама дочки-младенца
Только после узи и консультации врача планирую в 6 месяцев, так как через 2 месяца после кс были проблемы со швом
Алёна·
Мама дочки (1 год)
Через пол года- это рекомендация врача.
Я через 2 месяца начала тренировки в тренажерном зале в лайт режиме без нагрузки на пресс. Но это было на свой страх и риск)
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Если нет осложнений, то
ЛФК с первого дня,
с 2-х мес низкоударное кардио,
с 4-х мес силовые без отягощения, с собственным весом
с 6 мес обычный режим, после УЗИ и конс.гинеколога.
Форсировать не стоит.
Заниматься в бандаже.
Елизавета·
Мама сына-младенца
Через 2 месяца начала ходить на фитнес, врач разрешил. Все ок
Наталья·
Через пол года можно