Всем привет. Я когда тут писала первый пост, сказала, что буду делиться с вами своими результатами. В первую очередь…

Держись красотка, все получится 😊Начала с вами, долго не решалась но увидев ваш пост решила, все, точно сяду, Сегодня 5й день, сижу на 18/6, через недели две,если буду себя хорошо чувствовать, перейду на 20/4 Ин Ша Аллагь, пп конечно не воздерживаюсь, но от мучного отказалась, ем только на завтрак 2 ломтика хлеба, от сладкого увы не получается отказаться, но уменьшила потребление вдвое, спасибо что честны 🥰надеюсь у нас получится 😎пора уже и спорт подключать 🙈🤪

Ты реально большая молодец! И у тебя все получится! Дала аьтто бойла хьан!

Вот написано начало в 13.53, конец в 9.53, это что следующий приём пищи в 9.53 только?

Объясните мне чайнику что такое 14/10 16/8 20/4, что они означают , первое и второе число

Да вода в обязательном порядке

Вес*

Держись красотка, все получится 😊Начала с вами, долго не решалась но увидев ваш пост решила, все, точно сяду, Сегодня 5й день, сижу на 18/6, через недели две,если буду себя хорошо чувствовать, перейду на 20/4 Ин Ша Аллагь, пп конечно не воздерживаюсь, но от мучного отказалась, ем только на завтрак 2 ломтика хлеба, от сладкого увы не получается отказаться, но уменьшила потребление вдвое, спасибо что честны 🥰надеюсь у нас получится 😎пора уже и спорт подключать 🙈🤪

Поделись

Как худеешь ?

@taisa @a.esieva спасибо девочку за поддержку. Сами знаете, что это тоже играет огромную роль. Конечно я ждала поддержку и от мужа, но он в меня пока не верит. Говорит, что я не похудею, что сорвусь. Конечно, в этом моя вина, потому что я, что то начинала и бросала, а бросала я потому, что именно он в меня и не верил. А щас я поняла, что в первую очередь должна худеть ради себя и своих детей.

И еще мне интересно, каков твой рост?)

Ты реально большая молодец! И у тебя все получится! Дала аьтто бойла хьан!

Я с тобой))) держись)) вчера у меня тоже был мини срыв, точнее сказать, я на пол часа опоздала с ужином и ещё облизнула ложку с рисом, жаль было выкинуть)

Вчера пила молокочай весь день

Я похудела на 5 кг,вчера говорю мужу,еслибы ты сказал мне чтоб я похудела,я так и сделала бы,мне нужен стимул,он обещал купить последнюю модель айфона,если достигну цифры 65 кг😂😂😂😂всего то 38 кг осталось до 65😂😂😂😂,не считая потерянные 5

Мы справимся😘😘😘

Ешь больше пищи в которой полезные жиры. Она дольше насыщает. Типа красной рыбы, авокадо, орехи (я правда не знаю едят у вас там такое, но погугли. Может что то можно)

Я вчера пробовала голодать. 19 часов - мой рекорд. И даже есть не хотелось.

Ты справишься !