Всем привет. Я когда тут писала первый пост, сказала, что буду делиться с вами своими результатами.
В первую очередь человек должен быть честен перед самим собой. Вчера был первый срыв, конечно это не оправдание, но у меня из КД впервые было такое состояние, что пока несколько шоколадок не съела я не смогла уснуть. Я хочу сказать, что я живой человек и должна принять, что может быть и срыв, но главное не сдаваться и идти дальше. А не думать раз был срыв, то все. Новый день, новые силы и цель. В 2 часа начнется мое продолжение на ИГ, главное дальше стараться. Я итак большая молодец,ведь 5 дней продержалась. Надо себя похвалить 😃жду от вас тоже поддержки.
Знаете, я такой человек, что когда мне говорят ты справишься, ты молодец, то я иду к своей цели. Но если кто то начинает на меня давить и говорить, да ну ты как обычно бросишь, то я иду нажираться 🤣
Комментарии
@no_name. Вы пока приложение не трогайте, вы забиваете его только после последнего приема пищи
Объясните мне чайнику что такое 14/10 16/8 20/4, что они означают , первое и второе число
14 голодание/ 10 часов делите на несколько прием пищи, например 5 приёмов с интервалом 2часа
Держись красотка, все получится 😊Начала с вами, долго не решалась но увидев ваш пост решила, все, точно сяду, Сегодня 5й день, сижу на 18/6, через недели две,если буду себя хорошо чувствовать, перейду на 20/4 Ин Ша Аллагь, пп конечно не воздерживаюсь, но от мучного отказалась, ем только на завтрак 2 ломтика хлеба, от сладкого увы не получается отказаться, но уменьшила потребление вдвое, спасибо что честны 🥰надеюсь у нас получится 😎пора уже и спорт подключать 🙈🤪
@pampushka_1_ если есть какие то вопросы то тут в личку напиши
@taisa @a.esieva спасибо девочку за поддержку. Сами знаете, что это тоже играет огромную роль. Конечно я ждала поддержку и от мужа, но он в меня пока не верит. Говорит, что я не похудею, что сорвусь. Конечно, в этом моя вина, потому что я, что то начинала и бросала, а бросала я потому, что именно он в меня и не верил. А щас я поняла, что в первую очередь должна худеть ради себя и своих детей.
И еще мне интересно, каков твой рост?)
@a.esieva у тебя рост хороший и поэтому не кажешься полной
Ты реально большая молодец! И у тебя все получится! Дала аьтто бойла хьан!
Я с тобой))) держись)) вчера у меня тоже был мини срыв, точнее сказать, я на пол часа опоздала с ужином и ещё облизнула ложку с рисом, жаль было выкинуть)
Я похудела на 5 кг,вчера говорю мужу,еслибы ты сказал мне чтоб я похудела,я так и сделала бы,мне нужен стимул,он обещал купить последнюю модель айфона,если достигну цифры 65 кг😂😂😂😂всего то 38 кг осталось до 65😂😂😂😂,не считая потерянные 5
Молодец. Поддержка очень нужна в это деле. Многим кто не страдает из за лишнего веса, подумают мол что в этом трудного. Я сама когда то так думала. Но поверьте от веса избавиться очень трудно. Особенно когда ты живешь с родней и им ты готовишь и плюс кормить надо детей и видя всю эту еду хочется тоже чего нибудь да откусить.
Ешь больше пищи в которой полезные жиры. Она дольше насыщает. Типа красной рыбы, авокадо, орехи (я правда не знаю едят у вас там такое, но погугли. Может что то можно)
Я вчера пробовала голодать. 19 часов - мой рекорд. И даже есть не хотелось.
@pampushka_1_ я тоже на гв. Но это является противопоказанием к голодовке. Тем более ещё КД наложились. Организм на пределе
