Девочки, кто занимался с тренером? Есть ли результат? Вы довольны? Меню тренер составлял? И…

Приветик !)) пиши помогу на профуровне 👌🏻😊

Занималась в бельфор, каждое посещение вам пишут программу тренировки и всегда подскажут! можно поначалу взять персонал! После месяца занятий будет результат👍 Тренер любой, там все супер ребята 😉

Это было года три назад. В маленьком зале "гантеля" на Ворошилова. По цене не помню, но я брала три занятия, он расписал на листе все мои действия на тренажерах, пошагово, мы их выучили на практике. Сказал и без того очевидные вещи по питанию и все, дальше я сама. Ебашила как конь, и эффект был отличный.

Правда потом я расслабилась, и все вернулось обратно очень быстро. Не повторяйте моих ошибок. Сейчас опять скинула 15, но уже без зала и медленно.

Меню не составлял , просто расписывал сколько в день должна употреблять белка, жира и углеводов.

Результат с тренером, есть ещё другая фотка с прессом

Я, но меню сама составляла по своему БЖУ. Хожу на фитнес,за 2 месяца - 6 кг

занималась года 1.5 назад в Алекс фитнесе с тренером, и поняла что для меня без тренера бесполезно ходить в зал. Ноги были классные, грудь👍.Меню я сама себе составляла, а тренеру только высылала отчёт(но я и не просила мне составлять)

Занималась с тренером давно. Естественно при хорошем тренере и вашей мотивации всегда будет результат. Меню составлял диетолог фитнес центра за доп плату. Занималась в атлетике но это было давно. Сейчас тренер он лайн )

Я занималась с тренером в Алекс фитнес на левом берегу результат супер, без нее я бы такого не добилась, занималась мес 7, теперь могу и без тренера много чего полезного узнала.