Когда на пятки наступает ПМС и очень хочется чего-то шоколадного, а мы худеем, то на помощь приходит БРАУНИ свекольный😂😂😂

На вкус, как шоколадный брауни, даже не поймёшь, что там свекла.

Без сахара, шоколада и муки😅

Итак погнали:

Овсянка - 70г

Лен - 100г (можно орехи полкружии (кружка 250мл))

Свекла - 1 шт

Кокосовая стружка - полкружки

Какао порошок - ну тоже полкружки

Мед - 5 ложек столовых

Молоко подойдёт любое (у меня было овсяное) - 5 ложек столовых

Все сухие ингредиенты по отдельности в блендере вжжж. Переложить в миску, добавить остальные жидкие ингредиенты. Всё замесить и на противень на 30 минут при 180. Выпекала на пергаментной бумаге, на обычном противне.

Всё. Сверху и снизу будут корочки, а посередине нежнятина. Мы всё за раз съели с парнями 😂

Кстааааати, на грецких орехах (второе фото) (вместо льна) и если выпекать в стеклянной форме (сегодня как раз сделали) получилось нежнее, без корочек, как пирожное.

Наслаждаемся 👌

#вжихрецепты