Дорогие друзья, во мне сидит ровно лишних 21 кг! 😭😭😭😭 Я все сказаль.
Дорогие друзья, во мне сидит ровно лишних 21 кг! 😭😭😭😭 Я все сказаль.
Лучший комментарий
Комментарии
@terezasark, я с вами , только я 76. Я почему то думала что у вас рост далеко за 1.70
Отметок «Нравится»: 0
Сейчас самое время брать себя в руки))
Советую начинать день с вакуума и стакана горячей воды, чтобы запустить работу кишечника)) это для начала пути к новой себе 🤗
Отметок «Нравится»: 0
@terezasark, насчёт вакуума поддерживаю. Делаю его 5 дней и минус 1см) воду только комнатной температуры,а не горячую 😒
Отметок «Нравится»: 0
да сначала тяжело много делать, я раз 5 как только встала. Почитайте и посмотрите как делать правильно,тяжело не дышать и напрягаться одновременно))
Отметок «Нравится»: 0
Для начала организуйте питьевой режим. Уйдёт лишняя вода, будет понятно, сколько чистого веса скинуть
Отметок «Нравится»: 1
Сядьте на диету для диабетиков 2 типа. Ты не голодный и худеешь. Только имейте ввиду, за один приём пищи только один вид углеводов
Отметок «Нравится»: 0
считала норму калорий.Убрала хлеб,газировку, жареное,сладкое совсем по чуть чуть с утра.
Ну и занимаюсь дома и хожу пешком)
Отметок «Нравится»: 0
о том и речь была 🤦🏽♀️ вы наконец-то поняли смысл того, что и на гв можно отлично худеть 😉
Отметок «Нравится»: 0
Мне бы тоже кг 10 скинуть 🥵 блин у меня впервые такое, что я просто НИКАК не могу заставить себя начать заниматься и убрать всю гадость из рациона.
Кто-то на стрессе худеет, а я су%а жру 😫
Отметок «Нравится»: 2
И у меня один в один! С Лео на гв скинула быстро прям , а тут ахреневаю с себя
Отметок «Нравится»: 0
Ахахаха имею ввиду я с вами))) я уже почти 4 месяца минусую. В зал пошла спустя месяц после операции КС, считала калории, интервальное голодание- итог один и увы меня он не радует. Что жру, что не жру вес 66кг.
Отметок «Нравится»: 0
Я в день вторых родов весила 93 кг! 93!!! (Рост 175, хороший худой вес 65 кг, я крупная) ела всю беременность знатно, в последние месяца 2 не ходила к врачу ЖК и вес свой не знала, так что эти цифры меня просто убили на фиг. Этот шок заставил меня сесть на диету сразу же после родов! Короче, 3 месяца после родов прошло, вес 71 кг. Может быть и вам нужна эта шоковая точка, от которой вы оттолкнётесь и возьмёте себя в руки. Очень понимаю вас, сама так сильно люблю пожрать, что сил нет. Ем в любой ситуации 😭 для меня главное не голодать и иметь на день несколько перекусов-вкусняшек: пастила без сахара, печёное яблоко или ещё там что-то. Придумайте эти перекусы себе и как только захочется заточить что-то, будете знать, что у вас оно есть
Отметок «Нравится»: 0
Так у меня в день родов было 85 и это было шоком.. а толку то, щас стоит вес на 73 и ниииикак не сдвинется, так как у меня нет силы воли и да особо желания до этого дня((((
Отметок «Нравится»: 0
Я поняла.
Может быть тема с перекусами вам поможет. Главное, чтобы их готовить не надо было, а можно было бы купить, иначе провал, никогда на их готовку времени не будет 😬 и мне нравится ещё идея заказа еды определённого калоража, но денег все жалею и не очень люблю есть готовое постоянно
Отметок «Нравится»: 0
Дык! Хватит жрать. Тут нечего добавить 😃 Во мне 30 лишних 😂 Рожу и каааак похудею!
Отметок «Нравится»: 0
Понимаю😔 я в третью беременность ела как не в себя, никогда не была такой ТОЛСТУХОЙ рожать шла 85 кг, в три месяца поняла что хватит и похудела на 12 кг просто перестала много кушать, после 16:00 не ем сладкое мучное и норм, уже даже не тянет на запрещенку вечером! Надо просто собраться духом и начать! Рост у меня 164 сейчас вешу 61,5 тоже хочу 55-53 весить
Отметок «Нравится»: 0
в юности тоже 😂 до беременности весила 63 и как раз мечтала скинуть десятку, а тут такое
Отметок «Нравится»: 0
@terezasark, ахах, прям совпало как у нас! Я пря нацелена на результат😏 давайте тоже, берите себя в руки✊🏼✊🏼✊🏼
Отметок «Нравится»: 0
Lila·
Блин , а так и не скажешь ) вы все равно красавица )))
olis··
Мама сына (1 год)
Вот тоже хотела написать ,что не скажешь что лишние кг есть 😅👀
Вера·
Мама двоих (младенец)
Я в день вторых родов весила 93 кг! 93!!! (Рост 175, хороший худой вес 65 кг, я крупная) ела всю беременность знатно, в последние месяца 2 не ходила к врачу ЖК и вес свой не знала, так что эти цифры меня просто убили на фиг. Этот шок заставил меня сесть на диету сразу же после родов! Короче, 3 месяца после родов прошло, вес 71 кг. Может быть и вам нужна эта шоковая точка, от которой вы оттолкнётесь и возьмёте себя в руки. Очень понимаю вас, сама так сильно люблю пожрать, что сил нет. Ем в любой ситуации 😭 для меня главное не голодать и иметь на день несколько перекусов-вкусняшек: пастила без сахара, печёное яблоко или ещё там что-то. Придумайте эти перекусы себе и как только захочется заточить что-то, будете знать, что у вас оно есть
Удалён··
Так у меня в день родов было 85 и это было шоком.. а толку то, щас стоит вес на 73 и ниииикак не сдвинется, так как у меня нет силы воли и да особо желания до этого дня((((
Вера··
Мама двоих (младенец)
Я поняла.
Может быть тема с перекусами вам поможет. Главное, чтобы их готовить не надо было, а можно было бы купить, иначе провал, никогда на их готовку времени не будет 😬 и мне нравится ещё идея заказа еды определённого калоража, но денег все жалею и не очень люблю есть готовое постоянно