СОЧНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ У меня в Инстаграм есть видео рецепт ) Рецепт: ✔ 2 куриных филе средних ✔ 1…

СОЧНОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ

У меня в Инстаграм есть видео рецепт )

Рецепт:

✔️2 куриных филе средних

✔️1 помидор

✔️сыр 40гр

✔️Специи любимые

✔️Соевый соус

⠀

Помидор режем пополам и затем пластинками, сыр тоже на пластинки. В курином филе делаем надрезы в виде гармошки, я не солила т к соевый соус) и натираем филе специями. Затем в разрезы вкладываем сыр и помидор.

Кладём филе на пекарскую бумагу и скручиваем ее по краям в виде «лодочек». Филе посыпаем сухой зеленью /специями.

Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов примерно 30 минут(смотрите по своей духовке).

⠀

Секрет сочности в «лодочках», там филе запекается в собственном соку и потом в нем же и остаётся.

⠀

Приятного аппетита 😘