Доброе утро, мамулечки 🌸🥰Всем отличного дня!!!🥳
Интересно, кто на ГВ, вы придерживаетесь какой-нибудь диеты? В чем себя ограничиваете?
Комментарии
@myrrr кстати у педиатра были отличного, платного) а по поводу разнообразной пищи в беременность, чтобы не было аллергии, скажу что в это время ваш организм борется с аллергенами, через пуповину проходит все отыильтрованное и очищенное. А после рождения организм малыша сам должен бороться с гистаминами, а он еще не созрел и не окреп))
@nastya84., а добавки какие то принимаете? Потому без молочки может быть дефицит кальция 🤷♀️
@myrrr да обязательно. Кальций хелатный с айхерб, еще омегу 3, йод и витамины для беременных допиваю.
Я не ела шоколад и цитрусовые первые полгода. Ну или совсем в маленьких дозах. Остальное как обычно.
Не ем цитрусовые и шоколад, еще всю молочку и сдобу, включая белый хлеб убрала по назначению педиатра. Не ела суп с добавлением квашенной капусты, вчера попробовала борщ🤦♀️ у меня в животе ураган и у малыша тоже😭😭😭 также было когда съела несколько чернослив😭 мне педиатр говорила, не есть то, от чего у самой газы и бурление. Еще стараюсь не есть продукты с консервантами, красителями, ароматизаторами, усилителями вкуса, в общем те, что химией напичканы. Хотя пару раз ела сосиски, реакции не было ни какой. Вообще, диеты на ГВ нет! Есть правильное питание!)