Девушки, привет!
Такая ситуация:
Мне по жизни свойственна гипертревожность. В последние месяцы все это вышло на новый уровень: я постоянно волнуюсь, постоянно чувствую беспокойство. В последнее время стало стыдно за час сериалов в день, так как могла бы в это время работать, а не отдыхать. Спать стала очень плохо, постоянно просыпаюсь с мыслью, что чего-то могу не успеть по проектам, которые веду.
В общем я в стрессовом периоде, но остановиться и отдохнуть сейчас возможности нет. Хочу начать пить успокоительное. Можете что-то посоветовать?
Комментарии
Я сейчас прохожу курс терапии у психотерапевта и пью АД+транквилизатор из-за своей тревожности )
Ох, похоже и мне к психотерапевту надо. Вообще тревожность - это такое неблагодарное дело, болезнь гиперответственных людей.
@tayanna, так люди не должны жить)
Сходите к психотерапевту , лишним не будет)
Триптофан 500 мг на ночь. Две недели пьёте/2 не пьёте. Ещё хорошо Габа с айхерб подсоединить (2 раза в день перед едой по 500 мг) или фенибут (но он по рецепту только продаётся).
О, я такая же. Когда работала, то сидела все время на успокоительных/транках и прочем. Потом курс психотерапии, но сейчас опять накрывает... пью берокку(
Берокку пила, когда лечилась у трихолога, действительно рабочая штука
Фенибут. Мне разрешили даже при условии гв.