Девушки, привет!
Такая ситуация:
Мне по жизни свойственна гипертревожность. В последние месяцы все это вышло на новый уровень: я постоянно волнуюсь, постоянно чувствую беспокойство. В последнее время стало стыдно за час сериалов в день, так как могла бы в это время работать, а не отдыхать. Спать стала очень плохо, постоянно просыпаюсь с мыслью, что чего-то могу не успеть по проектам, которые веду.

В общем я в стрессовом периоде, но остановиться и отдохнуть сейчас возможности нет. Хочу начать пить успокоительное. Можете что-то посоветовать?