Подкачивает мышцы верхней части ног ( особенно внутреннюю часть) и попы практически за пару недель!!! Складывается так что занимает минимум места - у меня стоял за диваном! Раскладывается за секунду! Заниматься одно удовольствие! Я тренировалась перед тв, под сериал! Очень лёгкий! 1700р
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Мария·
Мама дочки (3 года)
Подкачивает мышцы верхней части ног ( особенно внутреннюю часть) и попы практически за пару недель!!! Складывается так что занимает минимум места - у меня стоял за диваном! Раскладывается за секунду! Заниматься одно удовольствие! Я тренировалась перед тв, под сериал! Очень лёгкий! 1700р
Катя··
Скажите, это на черных основах стоишь и ноги как бы разводишь с ними?
Мария··
Мама дочки (3 года)
да
Лиза·
Мама двоих (младенец)
Махи в сторону коленом стоя на четвереньках и махи в сторону стоя.
Кристина Щелкунова·
Мама дочки (3 года)
Если нужно убрать жирок то в идеале после тренировки делать минимум 30мин кардио. Самый лучший эффект