kondrateva.erzhena
Эржена
Как сдвинуть время ночного сна ? Засыпаем в 20:00-20:30 просыпаемся в 01:00-02:00
Просто я не могу уснуть в 20:00 . И когда ребёнок просыпается в 01:00 покормлю и вместе с ним сплю до 04:40-05:40 и все дальше не могу уснуть .
Просто я не могу уснуть в 20:00 . И когда ребёнок просыпается в 01:00 покормлю и вместе с ним сплю до 04:40-05:40 и все дальше не могу уснуть .
4 года
Лучший комментарий
Не давала спать до 23-00
Комментарии
Не давала спать до 23-00
Я бы не двигала, а подождала пока немного подрастет и увеличится интервал между кормлениями. Ближе к 5ти месяцем кормила в 20:00, 01:00 и потом уже в 6-7 утра