Девочки ...вот как заставить себя меньше жрать ?
Хочу похудеть, похорошеть ....узнала что муж стал общаться с бывшей своей ( сейчас вроде нет общения )....она после расставания с ним, через некоторое время похудела....сейчас спустя 9 лет , она выглядит очень хорошо( хоть и для меня она страшная 🤣) p.s. Я конечно не считаю себя красавицей , но она мне кажется страшнее
Вот хочу заставить себя похорошеть , похудеть на зло всем....но от проблем только и ем 😭
Лучший комментарий
На зло не похудеете,а наобррот,надо для себя худеть,если вам это необходимо,а не для кого то,из за кого то
Комментарии
Молодец, не жрать, на велосипед летом, в бассейн на аквааэробику срочно!)))
Я как то утром проснулась и подумала :еда не главное в моей жизни .И похудела на 15 кг за 5 месяцев .Сейчас ,после родов ,я набрала .Но взялась ,наконец то ,пошла в зал ,и питаюсь правильно .Начинаю любить себя
Мне бы так, а то для меня вкусно поесть с порадовать себя ассоциируется
Ой девки)) сколько пыталась худеть/меньше жрать/ после 6/8 не есть- только срывалась и ела колбасу и печенье со сгущёнкой.😝
Попустило когда забила, перестала бегать по весам, и стала вводить привычки которые смогу поддерживать всегда почти (ну типа Вода вместо соков/чаёв, мясо макарошки заедаю овощами свежими, кофе не с сахаром, а ток с молоком)
Ну и спорт всегда был
Удачи вам!
худейте и хорошейте не на зло всем а для себя
а ещё флиртуйте общайтесь с противоположным полом, раз муж у вас имеет право общаться с бывшей
Почему все бывшие и любовницы страшные? Вот даже интересно.
Для начала сами начните считать себя красавицей 😉
А то вот это "Я, конечно, не считаю себя красавицей..."
Какое "конечно", почему "конечно"?
Тех, кто любит себя, и другие любят в любом весе.
Я к тому , что подумали бы что просто так как она бывшая -и я написала что она страшная )
На фото она симпатичная выходит , но только на фото 😂
Вот я поражаюсь мужикам чес слово . Два мужа , два развода и все лезут общаться будучи в отношениях . Будто смерти моей хотят 😖 что бы в темном углу прижал кто-то и прибил 🤣 Идиоты слов нет . Сначала уходят , потом строят семью и смотрят обратно . 🤷♀️ не логичные существа
Дефицит калорий и правильное питание . :) лучше всего работают . Можно ещё кардио добавить .
Я б мужа послала к бывшей 😉🤔А кг сами б ушли :)
Если по делу, то посмотрите в инстаграмм Ксению Чернову. У неё программа на три недели расписана.Питание +тренировки не вредя организму. Цена за тренировку символическая, если все соблюдать и не лениться, то не просто худеешь, а тело подтягивается.она не просто тренер, а девушка, которая сама в свое время скинула 15 кг.
На фоне стресса и едите)) когда у человека всё хорошо, все показатели приходят в норму, организм сам всё знает😉
На зло не похудеете,а наобррот,надо для себя худеть,если вам это необходимо,а не для кого то,из за кого то
Просто решила для себя что хочу быть опять хс и готова работать. Исключила быстрые углеводы, стала больше двигаться. Через какое то время организм привык и не сопротивляется. Вес уходит
@hohotuchka, какая разница кто сколько весит, механизм универсален. Взять себя в руки, никто другой вас не сделает идеальной кроме вас самой. Период отторжения не такой уж длинный. Прошло 2 месяца с начала пп, не хочу ни сладкого, ни пива, ни жрануть на ночь. Пропал культ еды.
Это не нормально в браке хотеть быть лучше бывшей мужа! О таком в принципе не норм задумываться 🤦🏼♀️надо быть для себя лучшей и всегда поддерживать себя в форме, а не за бывшими следить 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
Канал в Ютубе freshlife28.о том как начать новую жизнь)))там все по полочкам о питании... бесплатно
хоть на сколько похудеете
Не покупать вредное совсем. Вообще, питание и водный баланс - залог успеха, лицо и тело придёт в порядок даже без спорта) готовить на пару или варёное, тогда особо не надо себя ограничивать в еде) если захотелось что-то вредное - выпить большой стакан воды, а лучше два)
Да я знаю что без спорта можно похудеть хорошо
Года два назад были язвы в кишке , и была строгая диета, и похудела на 15 кг за месяца 4 где то
@hohotuchka, так вот и придерживайтесь диеты) приятно же, когда тело красивое)
@forel91, я если например ссорюсь с мужем , тут как то не ела 1,5 недели ( съем один бутер кое как заставлю себя и больше не хочется ).....а щас опять только ем и ем ....съем и плачу потому -на хер съела
Если абстрагироваться от ситуации (что он вообще общается с бывшей, что худеть надо для себя и тд), мне лично помогло то, что я тупо перестала находить на себя красивую одежду в магазинах. И так была всегда очень полная, а после родов так совсем все плохо стало. Я лично выбрала для себя дефицит калорий и правильное питание, оказалось, что при таком раскладе совсем не надо голодать, если пища не сильно калорийная, то порции вполне себе приличные. Если хочется вкусняху, то ем ее, главное, не превышать лимит калорий. Мне ещё огогооо сколько надо скинуть, но уже шесть кило позади и я себя чувствую увереннее.
А это нормально что он общается с бывшей? В любом случае, полюбите себя в первую очередь такой какая есть, от этого женщина больше всего хорошеет)) а так, уход за собой и спорт ещё никому не вредил)
Конечно не нормально ....хотя я тут писала давно, тоже спрашивала ...и многие написали что это вполне нормально ( но я тогда не согласилась конечно с этим )..... тут сейчас больше дело в том что хочу быть лучше неё 😭хотя меня пугает эта моя мысль
@elizaveta.konfeta, нет ! Это не нормально для меня , и я не молчу, и с ним решали эту проблему
Впервую очередь это для себя надо делать....
А ещё муж общается или общался с бывшей....мм....о многом говорит.... Надейтесь, что нет) просто тоже не начинают общаться.🤷
А худеть надо для себя впервую очередь, если есть желание действительно - то похудеете, а остальное отмазки и слабина🤷
Ну она за мужем , и вроде головой понимаю что она счастлива в браке .....но не отрицаю что меня это напрягало и напрягает , потому что я не уверена что это прекратилось
Да понимаю что для себя это надо , но сейчас больше цель им на зло ....что я могу быть лучше чем она -видимо у меня из за их общения , комплексы стали ужасные (((
@satandiya, вот я тоже понимаю что извожусь и паранойя у меня ! Надо стараться не думать об этом , но не могу и все 😭
Это не нормально в браке хотеть быть лучше бывшей мужа! О таком в принципе не норм задумываться 🤦🏼♀️надо быть для себя лучшей и всегда поддерживать себя в форме, а не за бывшими следить 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️